90%的媽媽 10%的自己
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
生完孩子，離開月子中心後，除了魯夫隔天不用上班可以顧晚上外，幾乎每日都是我陪寶寶睡覺，新生兒日夜顛倒和夜奶已是常態，這日日夜不能寐下，我終於中鏢了感冒，在看醫生前就發現自己總是很疲憊、流鼻涕，今天連咳嗽都來了，醫生看看喉嚨和鼻子，說扁桃腺發炎和鼻黏膜紅腫，我請醫生開些晚上助眠的藥，從與魯蛋一起睡開始，只要聽到魯蛋一點動靜，我都能從床上跳起來，根本睡不安穩，久而久之居然變成一種生活型態，即使我不用和魯蛋一起睡的夜晚，我也無法好好睡，醫生聽到魯蛋寶寶才兩個多月大，還問我要與魯蛋一起睡能開這種藥嗎?所幸明天就是周休，我能把魯蛋交給魯夫照顧兩個晚上。
最近我常常擔憂，成為媽媽之後很害怕會失去自己，母親這份工作全年無休，人們也往往把女性與育兒畫上等號，有了孩子之後我的其他時間全都消失了，洗奶瓶、換尿布、餵奶拍嗝、打掃家裡等等每天日復一日，還要面對長輩們對照顧小孩的建議，近來接到生涯講座的工作，這真讓我欣喜，好像我能從這些媽媽的日常中喘口氣，而能做自己其他擅長的事情。
在努力地照顧小孩之外，如何保有自己呢?如何在成為媽媽的同時讓自已快樂又不委屈呢?這是我現在面對的課題，幾天前跟一個朋友談起:「很怕成為媽媽後失去自己」，朋友說:「如果你有這念頭，那妳一定不會讓自己失去自己的」，這句話莫名的安慰了我，我努力地成為媽媽，也努力地在成為自己。
想跟這樣努力的自己說:「辛苦了。」
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這篇文章分享了一位母親在產後育兒過程中的心情。產假一年後，她選擇自己帶寶寶，體驗育兒的酸甜苦辣，卻也面臨身體與心理的雙重挑戰。在這段時間，她感受到與自我身份的脫離，對於過去與現在的衝突與思考。最終，在一趟意外的咖啡之旅中，她找回了久違的自我，體悟到平衡生活與育兒的重要，讓媽媽的角色更加圓融。
自愛的母親，才能給予愛~養成充滿愛與自信的孩子
成為母親的旅程充滿了挑戰、甜蜜和無數的付出，但往往我們也因此迷失了自己。在無數的哄睡、換尿布、料理家務、照顧家人之間，個人時間似乎成為了一個奢望。然而，為了孩子的成長，更為了自身的心靈平衡和自我成長，我們需要找到屬於自己的空間和時間。這不僅是為了以更
如標題所，其實尿失禁（漏尿問題）治癒率很高，前提是我們是否有正視這個問題。
許多女性選擇避，問題反而累積的越來越複雜，治療時間就會拉長，相對可能擊垮治療的信心。
男女生都會發生尿失禁的問題，但女性比例相對較高，原因以下幾個
-女生天生尿道較短，容易發炎（膀胱或尿道炎
-會因懷孕肚子變大的過程
過去女性在家庭中扮演的角色是賢妻良母，但現代女性不只是自我意識抬頭，也由於現實的考量必須分擔家計，於是如何在家庭與工作中取得平衡一直是許多媽媽們苦惱的問題。
以我自己為例，當初懷孕的時候前四個月出血需要安胎及充分休養，再加上整個孕期都呈現孕吐（反胃）及心悸的狀況，於是只能自願選擇離開職場，
◼︎無效殺價：
「幫我打個折，我會介紹朋友來」
「賓客這麼多，你做好一點，對你也是很好的廣告」
◼︎有效殺價：
「可是我的預算只有XXX，如果想在預算內完成該怎麼做呢？」
「這個好美喔！我真的好喜歡！如果我婚禮上也有就太好了~~」
【你知道為什麼用一般的殺價方式，對婚禮業者無效嗎？】
現在開始，是媽媽也要活出自己的時代。這一篇收錄了《女兒是吸收媽媽情緒長大的》書中的摘錄。
90%的人都想過的問題！
應該很多人都想過⋯「你們是誰？」、「你們要幹什麼？」、「我在哪？」，這三個問題吧！⋯但我騙你們的啦！以上這是馬雲新三問😂是大家應該都想過⋯「生存的意義」！
其實我覺得根本沒意義啊！說到底你只是人類在繁衍過程精子跟卵子結合罷了，然後在女生肚子懷孕十個月後出生⋯難不成一出
其實我第一次感受到呼吸有多麼重要是在產檯生產的時刻，當時聽著身旁好幾位護理師大聲且急促地指揮著我的呼吸速度，我才發現小時候學習長笛及參與合唱團所練就的「橫隔膜呼吸法」確實幫助了我許多，猶記得當時依照著自己緩慢且深長的呼吸速度，只用力了幾下便把孩子順利地生下來，過程中連一滴汗都沒有流。
很多
這篇文章分享了一位母親在產後育兒過程中的心情。產假一年後，她選擇自己帶寶寶，體驗育兒的酸甜苦辣，卻也面臨身體與心理的雙重挑戰。在這段時間，她感受到與自我身份的脫離，對於過去與現在的衝突與思考。最終，在一趟意外的咖啡之旅中，她找回了久違的自我，體悟到平衡生活與育兒的重要，讓媽媽的角色更加圓融。
自愛的母親，才能給予愛~養成充滿愛與自信的孩子
成為母親的旅程充滿了挑戰、甜蜜和無數的付出，但往往我們也因此迷失了自己。在無數的哄睡、換尿布、料理家務、照顧家人之間，個人時間似乎成為了一個奢望。然而，為了孩子的成長，更為了自身的心靈平衡和自我成長，我們需要找到屬於自己的空間和時間。這不僅是為了以更
如標題所，其實尿失禁（漏尿問題）治癒率很高，前提是我們是否有正視這個問題。
許多女性選擇避，問題反而累積的越來越複雜，治療時間就會拉長，相對可能擊垮治療的信心。
男女生都會發生尿失禁的問題，但女性比例相對較高，原因以下幾個
-女生天生尿道較短，容易發炎（膀胱或尿道炎
-會因懷孕肚子變大的過程
過去女性在家庭中扮演的角色是賢妻良母，但現代女性不只是自我意識抬頭，也由於現實的考量必須分擔家計，於是如何在家庭與工作中取得平衡一直是許多媽媽們苦惱的問題。
以我自己為例，當初懷孕的時候前四個月出血需要安胎及充分休養，再加上整個孕期都呈現孕吐（反胃）及心悸的狀況，於是只能自願選擇離開職場，
◼︎無效殺價：
「幫我打個折，我會介紹朋友來」
「賓客這麼多，你做好一點，對你也是很好的廣告」
◼︎有效殺價：
「可是我的預算只有XXX，如果想在預算內完成該怎麼做呢？」
「這個好美喔！我真的好喜歡！如果我婚禮上也有就太好了~~」
【你知道為什麼用一般的殺價方式，對婚禮業者無效嗎？】
現在開始，是媽媽也要活出自己的時代。這一篇收錄了《女兒是吸收媽媽情緒長大的》書中的摘錄。
90%的人都想過的問題！
應該很多人都想過⋯「你們是誰？」、「你們要幹什麼？」、「我在哪？」，這三個問題吧！⋯但我騙你們的啦！以上這是馬雲新三問😂是大家應該都想過⋯「生存的意義」！
其實我覺得根本沒意義啊！說到底你只是人類在繁衍過程精子跟卵子結合罷了，然後在女生肚子懷孕十個月後出生⋯難不成一出
其實我第一次感受到呼吸有多麼重要是在產檯生產的時刻，當時聽著身旁好幾位護理師大聲且急促地指揮著我的呼吸速度，我才發現小時候學習長笛及參與合唱團所練就的「橫隔膜呼吸法」確實幫助了我許多，猶記得當時依照著自己緩慢且深長的呼吸速度，只用力了幾下便把孩子順利地生下來，過程中連一滴汗都沒有流。
很多