心情小房間

我喜歡把心情隔成許多房間存放，有個大房間叫快樂知足，有幾間小房間分別叫悲傷、無助、憤怒，我總提醒自己不可以在小房間待太久，一定要找到方法，讓自己走到大房間去，因為那裡才是我久留之處。

我有個度過難關的小秘訣，拿瑜珈棒式當例子好了！我的核心不夠強，常常撐了十幾秒，就開始發抖了，瑜珈老師要求做一分鐘棒式時，她一開始讀秒，我就會告訴自己，今天只要撐到30秒就好了，一旦撐過三十秒，我就對自己說：再十秒吧？不要這麼快放棄，然後就過了四十秒，到了五十秒時，我又會鼓勵自己，離終點60秒只剩一點秒數了，要不要再堅持一下、試試看、挑戰看看，然後我就撐過60秒了。

同樣的道理，遇到混沌不清的局面，我會透過自我對話，告訴自己，很快就會看到隧道口的光了，砥礪自己再堅持一下就好了，在這個當下就放棄，實在太可惜了。

工作遇到瓶頸，我就發誓，我只要再試一個方法就好了，如果還是不成功才放棄，然後困難常常就因此順勢而解，萬一真的不成功，至少心中也不留遺憾。

* 這個世界雖然沒有最美好的相遇，卻應該為了相遇——或者重逢——做出最美好的努力。——勒·克萊齊奧《流浪的星星》 ​

* 一個有氣度的人，可以在一株草木裡，看到情感和禪意；可以視一粒粉塵，為知己、良友：更可以在紛繁中尋到清閒，在塵泥裡覓得甘露。—— 白落梅 《世間所有的相遇都是久別重逢》