快樂與喜樂的差別
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快樂是必須藉由一個媒介「物品」而來的感受心情效果；喜樂是藉由信仰或者發自內心的「非物品」的方式而來的情緒感受。我曾經與姊妹討論過這樣的話題，討論彼此對快樂與喜樂的看法，姊妹跟我說：「快樂很容易因為環境而改變，比如：吃美食、聽音樂等，但短暫；喜樂是即便有像是『疾病』也感到喜樂。」轉譯她的大意，於是才有前面的論斷。
人總是有情緒，有人說是「晴時多雲偶陣雨」；另有人說「多雲陣雨偶時晴」無論如何，哪種天氣的成分較多就代表哪種情緒較多。初接觸時，營隊裡的情緒療育課程名稱是「晴時多雲偶陣雨」還讓我們體驗將撕開的報紙往上拋的發洩情緒，個人認為負面情緒怎麼發洩是看每個人的心性而定，像我是可以透過書寫來紓解一些壓力「文字療癒力」或者透過隨意畫圖「藝術塗鴉療育」我也會聽福音歌來做為療育的方式。
當然我也曾經撕著廣告紙來發洩，但那種情況較少一些。大部分我會吃美食來解嘲，或者閱讀些笑話來治療心靈的饑渴。我也很相信我的信仰「基督」能夠安慰心靈，能夠作為一種療育的磐石，看關於福音的訊息或者聽福音歌都能潛移默化地在不之不決中樞壓，我承認我不是很大能、很偉大，但我有弟兄姊妹、親朋好友，還有一位三為一體的上帝，這樣就能喜樂。我的讀者也許你不快樂，但可以好好學習達到喜樂的境地，「經驗累積是值得分享給人，讓人不走太多曲折路徑」分享給讀者，我們下次再以文會友囉！
人總是有情緒，有人說是「晴時多雲偶陣雨」；另有人說「多雲陣雨偶時晴」無論如何，哪種天氣的成分較多就代表哪種情緒較多。初接觸時，營隊裡的情緒療育課程名稱是「晴時多雲偶陣雨」還讓我們體驗將撕開的報紙往上拋的發洩情緒，個人認為負面情緒怎麼發洩是看每個人的心性而定，像我是可以透過書寫來紓解一些壓力「文字療癒力」或者透過隨意畫圖「藝術塗鴉療育」我也會聽福音歌來做為療育的方式。
當然我也曾經撕著廣告紙來發洩，但那種情況較少一些。大部分我會吃美食來解嘲，或者閱讀些笑話來治療心靈的饑渴。我也很相信我的信仰「基督」能夠安慰心靈，能夠作為一種療育的磐石，看關於福音的訊息或者聽福音歌都能潛移默化地在不之不決中樞壓，我承認我不是很大能、很偉大，但我有弟兄姊妹、親朋好友，還有一位三為一體的上帝，這樣就能喜樂。我的讀者也許你不快樂，但可以好好學習達到喜樂的境地，「經驗累積是值得分享給人，讓人不走太多曲折路徑」分享給讀者，我們下次再以文會友囉！
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快樂和喜悅是一種不同的狀態。當獲得了「外在」的滿足，例如吃美食、購物，或是他人情感的支持，所感受到的是「快樂」。「喜悅」則是一種「內在」的自性，是一種平靜、淡然的感覺。常常處在喜悅的頻率裡，人就比較不會覺得痛苦。
個人化的快樂定義
快樂對每個人來說都有不同的意義。對我而言，每天能感受到身心的輕鬆就是一種幸福。然而，這種輕鬆感對每個人來說都是獨特的，這也是溝通中常見誤解的來源。當我們試圖用語言來描述感受時，每個形容詞背後的含義都因人而異。
溝通中的挑戰
提到「一把剪刀」這樣具體的事物時，我們很少會有誤會
這篇我會繼續分享書中列出的七大＂情緒真相＂，不知道你曾經有沒有聽過這個有趣的觀點，這樣的觀點是我在《蔡康永的情商課Podcast》中聽到的，人們總是特別關注自己的＂負面＂情緒，每每當自己情緒感到低落時，就會一直不斷逼問自己，為什麼自己感到不快樂？然後想盡辦法讓自己變快樂，走出負面情緒。
快樂可以帶來對生活的滿足感和慶幸。如何培養快樂感、幸福感？內含關於快樂的主題、抑鬱風險、抑鬱體質形成因素、抑鬱症狀、快樂感的持久狀態、快樂的外在表現等內容。
有許多人說：誰能指示我們甚麼好處？ 耶和華啊，求你仰起臉來，光照我們。 你使我心裏快樂， 勝過那豐收五穀新酒的人。 我必安然躺下睡覺， 因為獨有你－耶和華使我安然居住。—詩篇 4:6-8
晴天和雨天經常被認為是兩個相反的項目，但其實天氣影響我們喜惡的是當下在做的事情。而如何在主觀與客觀間取得平衡是一個難題。本文討論了在思考和決定時，主觀和客觀的關係，並提出了對這種矛盾的思考。
如果從《幸災樂禍》這本書的觀點來看，正是可以被歸類在第四章「沾沾自喜」的那一種類型——透過和身旁學經歷、年齡與位階相近的人比較，尋求內心自洽，因為「比起自己的成功，別人的不幸更容易讓你開心」，藉由贏過旁邊的人一點點，挽救其低得可憐自尊。
前陣子心情起起伏伏，也有可能是天氣的緣故，我常常不自覺的悲傷。
悲傷的人可以寫快樂的Part嗎?我試著想投入角色開心的感覺... ...。
突然想起林佑嘉的<勉強幸福>一首歌的歌詞:【這蛋糕那麼甜，妳一定做的很辛苦。】
小說有一段場景在沒有希望的國度，一角色說沒有希望就不會再面對伴隨期望、失落
人是社會性動物，我們的情緒、態度，甚至行為方式，常常會受到周遭人群的影響，這其中「快樂傳染效應」是一個值得探討的現象。
這個現象指的是，當我們與快樂且充滿正能量的人相處時，我們自身也更有可能變得快樂。
從心理學的角度來看，人類往往會模仿身邊人的情緒表現，這種現象被稱為「情緒感染」，當我們
本篇文章討論了快樂的定義，分享作者的感受和想法。文章指出，快樂不一定是遙不可及的，而是身邊的小事和所擁有的珍貴。作者藉由自身的經歷，分享瞭如何通過對世界抱持善意，來感受當下的快樂。
快樂和喜悅是一種不同的狀態。當獲得了「外在」的滿足，例如吃美食、購物，或是他人情感的支持，所感受到的是「快樂」。「喜悅」則是一種「內在」的自性，是一種平靜、淡然的感覺。常常處在喜悅的頻率裡，人就比較不會覺得痛苦。
個人化的快樂定義
快樂對每個人來說都有不同的意義。對我而言，每天能感受到身心的輕鬆就是一種幸福。然而，這種輕鬆感對每個人來說都是獨特的，這也是溝通中常見誤解的來源。當我們試圖用語言來描述感受時，每個形容詞背後的含義都因人而異。
溝通中的挑戰
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這篇我會繼續分享書中列出的七大＂情緒真相＂，不知道你曾經有沒有聽過這個有趣的觀點，這樣的觀點是我在《蔡康永的情商課Podcast》中聽到的，人們總是特別關注自己的＂負面＂情緒，每每當自己情緒感到低落時，就會一直不斷逼問自己，為什麼自己感到不快樂？然後想盡辦法讓自己變快樂，走出負面情緒。
快樂可以帶來對生活的滿足感和慶幸。如何培養快樂感、幸福感？內含關於快樂的主題、抑鬱風險、抑鬱體質形成因素、抑鬱症狀、快樂感的持久狀態、快樂的外在表現等內容。
有許多人說：誰能指示我們甚麼好處？ 耶和華啊，求你仰起臉來，光照我們。 你使我心裏快樂， 勝過那豐收五穀新酒的人。 我必安然躺下睡覺， 因為獨有你－耶和華使我安然居住。—詩篇 4:6-8
晴天和雨天經常被認為是兩個相反的項目，但其實天氣影響我們喜惡的是當下在做的事情。而如何在主觀與客觀間取得平衡是一個難題。本文討論了在思考和決定時，主觀和客觀的關係，並提出了對這種矛盾的思考。
如果從《幸災樂禍》這本書的觀點來看，正是可以被歸類在第四章「沾沾自喜」的那一種類型——透過和身旁學經歷、年齡與位階相近的人比較，尋求內心自洽，因為「比起自己的成功，別人的不幸更容易讓你開心」，藉由贏過旁邊的人一點點，挽救其低得可憐自尊。
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