勿憂懼，定能成
若心存憂懼，便無法有內在經驗，無法修行有成，
就好比有一座喜馬拉雅山阻擋在證得佛法的道路上。
打破藩籬吧！將埋藏在內心深處的恐懼連根刨起，全部丟棄！
要相信自己，要相信所學到的禪修要領，
一定要做到，一定要見到，一定要證得。
要有信心呀！
勿忧惧，定能成
若心存忧惧，便无法有内在经验，无法修行有成，
就好比有一座喜马拉雅山阻挡在证得佛法的道路上。
打破藩篱吧！将埋藏在内心深处的恐惧连根刨起，全部丢弃！
要相信自己，要相信所学到的禅修要领，
一定要做到，一定要见到，一定要证得。
要有信心呀！
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