以自己身體的感受為準則, 身體是我們的好老師,會時時叮嚀著自己⋯⋯ 太過緊繃了!太過鬆弛啦! 是否觀察到了呢? meditation card 41 meditation card chinese TWN 41 meditation card chinese 41 太过紧绷或松弛,身体将自知 以自己身体的感受为准则, 身体是我们的好老师,会时时叮咛着自己⋯⋯ 太过紧绷了!太过松弛啦! 是否观察到了呢?