職涯諮詢#3

為期四次的職涯諮詢已經來到第三次，諮詢前才剛和一家公司的人資面試完，一次 90 分鐘精神到後來很渙散阿~距離上一次職涯諮詢工作來到了一個大躍進：和主管提離職、開始投履歷、開始零星的面試等，所以先跟諮詢師講了很久的近況再給我回饋。

上一次作業為"生命歷程圖"，因為我有看"一個人的獲利模式"，在讀這本書時就有做過這個練習了，練習畫第二次時重要影響我的幾個點還是相同:考上高中、大學，和前男友分手、工作遇到挫折卻不知道該如何解決等。但這次繪製時曲線的尾巴拉高了，現在很幸福也一步步前進。和諮詢師解釋種種的重大事件，並寫上這些事件學到的能力。做完"生命歷程圖"後，下一份作業就是"工作的歷程圖"了!這些對我來說就真的是浩大工程了!畢竟我的工作沒太大的成就，只有一次次的小小挫敗再努力站起來而已嗚嗚~

接下來是"個人特質"選擇。因為先前做過價值觀選擇時詞會定義的很籠統，所以這次在做個人特選擇我也用一樣的原則自己去定義了。個人特質很難的地方是。很多選項而只能選20個，花費的時間比較久，而且和當下心情蠻有相關的，當下心情很平靜所以回憶以前的事件對應到特質都蠻正面的。寫完後，好像就要進行很多的生涯規劃都會有也是最羞恥的環節(對我這種內向的人來說啦)：請身邊的親朋好友寫你有的特質，這點真的是赤裸到不行!而且這不是一份簡單的作業，除了要看很多特質選出來後，還要寫下原因，所以這種忙會很有欠人情的感覺，幸好我的兄弟姊妹很多所以家人就搞定了!規則也不好理解，又有提到上述定義不清楚，作業實在是沒辦法按照規則，只好自己收回來做修改(我臉皮薄到沒辦法再和對方說做錯了)。

這次的作業還有"工作能力盤點"，多到一週後我甚至還沒開始寫到這個作業。講完作業後就做一個前三次諮詢的回饋，例如:每次的諮詢時間夠不夠、線上諮詢的方式有沒有需要改進的地方?作業比較喜歡電子還是紙本(絕對是電子，作業真的寫了超多字的)，還有"好時光日誌"的感想，默默寫了好幾天，諮詢師也會回覆，很像回到以前和朋友寫交換日記蠻好玩的哈哈~因為這樣"交換日記"的練習，慢慢習慣和別人分享心裡不堪的感受，例如發現主管請喝飲料大家都有就我沒有，當下很不想承認自己受傷的心情，很像《我的出走日記》女主角廉美貞發現平常和自己很要好的同事卻沒有約自己出去玩。雖然不見得想去，卻又有種被拋棄的感覺。但在寫文章的當下已經拿到下一份 offer了，要離職了就沒那麼難過了哈哈哈~(不做最大哈哈)。

以及點到我在這幾次諮詢時都有"對自己自信心不足的問題"。這部分諮詢師建議我再去做更深的心理治療。不過我也大概能理解沒自信是從哪裡來的，畢竟從小做很多事情都會被否決，不是誰的錯而是上個世代價值觀所帶來的影響。對於這點就當作自己的缺點慢慢改進吧!