2022-06-28|閱讀時間 ‧ 約 3 分鐘

小路的選擇-web123世界誰都需要被傾聽的路 | 本周聽什麼

對於現代人(尤其是孩子)來說，網路不會比馬路安全

我想，網路危險不僅是誘惑多，還包含那是行為人唯一的出路，畢竟他難以與現實中的人聯繫/溝通，怕對方擔心、怕對方失望、怕對方責罵...像自殺/自傷這個議題，不會因為不談，就讓從擁有此意念的人打消念頭，反而要多關心陪伴、留意訊號。

這幾天連續聽兩個PODCAST都是訪問公視兒少節目《青春發言人》「傷痕底下的秘密–了解青少年自傷自殺」專題影片的企編鄭淑麗與顧問醫師陳質采，值得連續收聽讓自己有個警惕，關懷自己、關懷周遭的人

陳醫師不斷提到，遇到外傷、拉肚子、新冠肺炎，我們不會只是叫別人加油、撐過去就是你的，而是會提醒就醫...那麼，內在抽象的不舒服呢? 我們就是會反其道而行，叫而不要想太多(抹殺心中念頭、壓抑自我、無法傾聽內在)...

不舒服未必到達診斷出精神疾病的程度，就算診斷出也可以，因為這就是這個人現在的狀態，藥物可以控制、生活可以改變，畢竟可以看到的問題都不是問題，好奇對方、關心對方是隨時可以開始的強迫練習。

同理真的很難，以我來說，看了【小路的選擇】，我才知道人生可以有這麼多OS也太累了，體驗之前還是先看一下網頁警語【此網頁體驗之主題為「青少年自傷自殺議題」，體驗前請先確認個人目前身心理狀態，是否合適獨自進行體驗】

這網頁很棒，先互動再提供衛教訊息、訪談影片、互動選項的分析，還可以與更多人分享~

再往前推一些，現代人不論在職場上、家庭中該如何溝通，這時候〈薩提爾冰山理論〉是一個切入方式，可以好奇/關注此事件帶來的感受(的感受)、觀點、期待、渴望，慢慢釐清，例如昨天我家兩個小孩吵架，我就問: 「你是不是不開心(感受)，因為弟弟拿走你的玩具(事件)，你希望它可以問你或是玩別的玩具(期待)」

如果是以前的我，可能就會直接有以下地雷反應跟小孩心中OS

推薦這篇，如何有效溝通(要具體、建設性)讓雙方進步，不僅是成長型思惟

提醒我自己---接受自己，肯定他人，路一直都在

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