放下

自從意識到"放下"對追求極簡生活的我來說舉足輕重之後，不管發生了什麼事，我都告訴自己" 要放下，別人的事是他自身的課題，我不需要攬在身上....."只是，即使告訴自己要放下，我還是會因為別人的事而失眠好幾晚，情緒低落好幾天。我也找了許多的比喻來說服自己，比如: 別人的事是別人的包袱，我已經有自己的包袱了，不要再把別人的包袱拿過來了.....別人的不需要的垃圾我也不該提在手上....等等，試圖找出最有說服力的比喻。這幾天想利用暑假好好的減肥，所以開始運動注意飲食，突然有一天，我大笑: 哈! 我找到了超棒的比喻，讓我可以馬上放下的好比喻....那就是" 別人身上的贅肉讓他自己去處理，不需要把別人的贅肉放在自己的身上了....." 哈哈哈....我實在太聰明了! 之後幾天，只要是跟我無關的事，我就用這句話來提醒自己，結果.....這幾天我感覺快樂多輕盈多了!! 果然是個好方法!!