誠實面對自己：我曾經喜歡你，現在討厭你
喜歡和討厭可以同時間出現，可以既喜歡一個人也可以討厭一個人，再細分來說還可以是一個人的特質、行為、價值觀，而行為又可以分為對待你的方式、對你做出的選擇，等等。
比起說單純的喜歡與討厭，我更偏好，將這些抽象的感覺一步一步細分，這樣好過讓感覺纏繞在自己心上，無法跳脫。
前陣子看到瓦基分享《恆久卓越的修練》作者Francis Fitgerald說:「要考驗你是否有聰明才智，端看你是否可以保有兩種完全相反的想法，同時間讓腦袋保持運作」
這段話讓我很有感，其實這個概念就像是去除絕對二元論、灰階思考、太極的概念。
許多二元對立的概念，若讓他們同時間彼此對話或是感受，我們則可以更開拓感受和思維。
要這樣操作的方式就是利用「後設思考」或是「第三方的視角」來抽離來讓兩者存在。
矛盾或是對立不代表不能共存，甚至共存的意義就在於消除我們的盲點。
對於感受而言，喜歡會出現，討厭也會出現，但我們都可以試著用不同角度看自己的心，既然出現的感覺，那就試著練習誠實的看待自己。
喜歡我的文章，歡迎按愛心、追蹤我及認識自己、認識世界，也歡迎來我的臉書與我互動。感謝你的支持，願你永遠接納自己。昆陽 Peace 2022.7.28
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世界很大、我們的內心也很深，我們常常在往外尋找有價值的事物，但卻忘記往內尋，
認識自己一直是我們的責任，但往往我們也是傷害自己最深的人。
我是昆陽，我希望用我的觀點為你帶來點新的想法，
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每件事，一定只能用「對」或「錯」的方式來看待嗎？如果跳脫二元對立的視角，是不是會生出不同的見解呢？本篇分享如何以高層次意識來看待事物，取自書籍《給總是太努力的你：與真實的自己相遇，找回平靜喜悅的人生_第10章》之摘要。
善待不喜歡的人，並不代表虛偽，只是代表你的內心，已經成熟到可以容納這些不喜歡。──《繼承人生》 From 誠品人 eslite member Facebook
感謝!
「善待不喜歡的人」確實是自我成長的好方法。 一開始只是好奇，為什麼有人願意這樣活著，肯定接納後，才知道，原來所有人都是公正的存在
愛一個人，是喜歡他最原始的樣子，喜歡他的本質。但如果對方身上的一點讓你不能接受，你該怎麼辦呢？這篇文章探討了喜歡卻不適合的感覺，以及愛一個人應該包容的程度。
這篇文章探討了伴侶之間對話的重要性，強調自我價值的肯定比付出更重要。作者認為，被喜歡的應該是自己本身而不是為對方做了什麼。文章提供了多個例子來支持這個觀點，並呼籲讀者思考自己被喜歡的原因。
喜歡與愛是有所不同的，喜歡可以是多元的，也可以是無需太多心思維護的。愛是需要長期維護的，但在相處上仍要做自己，不討好不委屈自己的關係才能長久。學習包容的同時也需要理解，能讓愛更加充實，家更加溫暖。
自愛是愛自己, 但有同理心, 也能夠愛別人.
自愛是尊重自己, 也尊重他人.
自愛是基本的人格品質.
自戀是愛自己, 但缺乏了同理心, 對其他人無法感同身受.
自戀是尊重自己, 但不會尊重他人, 而認為自己比其他人優越.
自戀不會承認自己犯錯, 永遠是別人的錯.
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