《認知覺醒》大大提升專注力的方式

「有一種人：在讀書的時候想著玩；在玩的時候，一顆心又惦記著讀書。」

如同《認知覺醒》作者所言：「學也學不踏實，玩也玩得不痛快。」這樣的人總是沉浸在擔憂、幻想、焦慮的情緒裡。（等等這不是說我嗎？）

所以，我常常覺得啊，能拋開一切、管他的去玩的人比我這樣的人強多了！至少內心有強大的樂觀、堅定的開心。在這個充滿焦慮的年代，能不影響他人、快快樂樂的活著就是一件很厲害的事啊！

當然，如果能成爲「要學就學個踏實，要玩就玩個痛快」的人更是讓人嚮往。作者提到，這些學霸、社會上優秀的人不是因爲「刻苦」而成功，因爲刻苦是一種自虐、消耗意志力的方式；他們之所以成功，是比別人更早領略到正確的學習方法，輕鬆地踏在學習路上，不自我消耗，才能持之以恆，就算跨到別的領域，掌握對的方法，成功的機率也比較大。

番茄工作法

可能很多人都知道了這個著名的學習方式，而我和作者一樣都曾懷疑過這樣的方法（尤其是一件事做得正起勁的時候要中斷！？）

但作者決心去嘗試，並愛上了這個方法。

閱讀的目的是實踐，實踐後才能為己所用。如果知識只是「知道」，作者可能就無法體會這個方法對他有多大的幫助了，多可惜啊！