兼顧工作、生活和MBA進修有可能嗎？4個建議讓你重新掌握最佳平衡
閱讀時間約 7 分鐘
你的身邊是否也有著這樣一類人，他們一邊在公司中擔任著重要崗位，每天應對著忙碌工作，但同時有時間繼續深造學習，參加各種社交活動，去看展、健身、野營、培養自己的興趣愛好，甚至成為領域中的專家，回到家裏他們還是孩子的爸爸或者媽媽。
明明身兼多重身份，看起來總是對生活遊刃有餘，他們是如何做到的？關鍵就在於他們可能掌握了工作、生活和學習之間平衡的方法。
什麼是生活中的平衡？
雖然每個人的人生追求都大相徑庭，但多數人都會認為達到這種完美平衡的狀態，是成就和享受之間的平衡。它包括了在個人提升、職場發展上不斷推進成就，同時也能尋找到充實的方法來感受生活中的美好。個人生活與工作和學習之間的平衡，指的不是你花在工作、愛好和個人學習上時間的平均分配，而是你能否在這些領域中都保持健康快樂的積極狀態，而不需要為了遷就其中任一方面做出過多犧牲。
但現實生活中，這些方面卻往往充滿著衝突，令人分身乏術，如何才能保持生活的平衡呢？這裏我們給你提供幾個小竅門，希望能幫助你更好的管理時間和生活。
— 根據當下重心，製定清晰目標
處在人生的不同階段，生活的重心和目標也會不斷隨之改變，想要更好達到生活中的平衡，最好找到1、2個當前階段對你來說當下最重要的事情，並相應製定清晰可執行的短期目標。比如，身為職場新手，你想要在工作崗位上獲得卓越發展，那你就應當給自己設一個期限，在日常生活中適當提高這件事的優先順序，同時透過攻讀MBA、加強和領導管理者溝通、結識更多行業領袖等有效手段來完成目標。在美國QUANTIC商學院就有來自全球的學員，正在透過「移動優先，網路聚焦」的QUANTIC平臺攻讀MBA/EMBA學位專案的同時，擴展優質人脈，不斷達成自己的職場目標。
處在人生的不同階段，生活的重心和目標也會不斷隨之改變，想要更好達到生活中的平衡，最好找到1、2個當前階段對你來說當下最重要的事情，並相應製定清晰可執行的短期目標。比如，身為職場新手，你想要在工作崗位上獲得卓越發展，那你就應當給自己設一個期限，在日常生活中適當提高這件事的優先順序，同時透過攻讀MBA、加強和領導管理者溝通、結識更多行業領袖等有效手段來完成目標。在美國QUANTIC商學院就有來自全球的學員，正在透過「移動優先，網路聚焦」的QUANTIC平臺攻讀MBA/EMBA學位專案的同時，擴展優質人脈，不斷達成自己的職場目標。
— 重新定義休息，盡情放鬆身心
工作不斷地侵入我們的生活，就算是週休二日和假期的時候也是如此。你一定有過這樣的體驗，在和朋友們下午茶的時候回覆工作郵件，在看電影的時候接聽工作電話，在陪家人和孩子玩耍的時候接到老闆的緊急任務…… 正是這些不定期的小小打斷，影響了休息時間真正的休閒，讓我們不知不覺中忽視了對家人朋友高品質的陪伴，也無法真正沉浸在屬於自己的個人時間中。
工作不斷地侵入我們的生活，就算是週休二日和假期的時候也是如此。你一定有過這樣的體驗，在和朋友們下午茶的時候回覆工作郵件，在看電影的時候接聽工作電話，在陪家人和孩子玩耍的時候接到老闆的緊急任務…… 正是這些不定期的小小打斷，影響了休息時間真正的休閒，讓我們不知不覺中忽視了對家人朋友高品質的陪伴，也無法真正沉浸在屬於自己的個人時間中。
給自己留一段完整的休閒時光，適時地遠離手機，儘量在工作和生活中建立清晰界限。別再將休息視作工作和學習成效的阻礙，在休假時感到愧疚，相反好好休息的結果，是我們能有更充沛的體力和好狀態來投入到接下來的工作和學習中，從而進入生活平衡的良性循環中。
— 借助外力，釋放更多時間
工作和學習的任務繁重，分身乏術？有沒有想過你其實可以透過他人的幫助，以及尋找合適的工具等方法，為自己釋放更多的時間和精力，來投入到多重任務之中。同時接到好幾個緊急的工作任務，你可以考慮外包給相關的自由職業者來協助完成；瑣碎的家務讓你分心，不妨交給一個得力的保姆分擔。
工作和學習的任務繁重，分身乏術？有沒有想過你其實可以透過他人的幫助，以及尋找合適的工具等方法，為自己釋放更多的時間和精力，來投入到多重任務之中。同時接到好幾個緊急的工作任務，你可以考慮外包給相關的自由職業者來協助完成；瑣碎的家務讓你分心，不妨交給一個得力的保姆分擔。
在教育深造方面，也是一樣的道理。如果你想要攻讀MBA/EMBA學位以獲取長效回報，你需要找到一個適合自己學習和生活節奏的商學院，助你高效完成學習，達成階段性的人生目標，而QUANTIC就是你的理想工具和最佳幫手。
美國Quantic School of Business and Technology是一所由美國遠程教育認證委員會（DEAC）認證的未來商學院。他們提供兩個屢獲殊榮、招生嚴謹並經濟實惠的MBA和EMBA學位專案，以普及精英商業教育為目標。QUANTIC旨在將嚴格的MBA教育，與良好職業發展和全球校友網路直接聯繫起來。
QUANTIC結合了傳統教學的優點和革新技術的優勢，提倡「主動學習」、「持續互動」 和「回饋引導」。 學員們隨時隨地透過「任何設備」展開更高效學習，同時收穫國際多元視野，建立人脈圈。對於身兼多職的忙碌都市人士來說，這樣的#未來商學院的學習方法，能全權掌控自己的學習步伐，彈性地安排學習時間，工作學習兩不誤。
— 花時間規劃生活，尋找自己的節奏
隨著年齡閱歷和責任的增加，我們往往很難再跳出舒適圈，就算心裏還存有理想和想要完成打卡的事，想著「算了吧」，「以後有空再說吧」，最後就不了了之。要知道，我們每個人生活中可支配的時間並不會憑空變多，除非我們學會合理地規劃生活，花時間去思考，找到方向並為之努力，才能慢慢在過程中找到屬於自己的節奏。你可能是丈夫妻子，是爸爸媽媽，但這些都不該妨礙你先做你自己，也不該成為你放棄追求個人進步和職業目標的藉口。
隨著年齡閱歷和責任的增加，我們往往很難再跳出舒適圈，就算心裏還存有理想和想要完成打卡的事，想著「算了吧」，「以後有空再說吧」，最後就不了了之。要知道，我們每個人生活中可支配的時間並不會憑空變多，除非我們學會合理地規劃生活，花時間去思考，找到方向並為之努力，才能慢慢在過程中找到屬於自己的節奏。你可能是丈夫妻子，是爸爸媽媽，但這些都不該妨礙你先做你自己，也不該成為你放棄追求個人進步和職業目標的藉口。
QUANTIC EMBA學員Barbara Meyer以及楊嘉的故事就是一個很好的例子：
作為IT計畫和專案經理，Barbara清楚地知道自己的目標就是取得行政工商管理碩士（EMBA）學位。同時身為單親媽媽，QUANTIC為她提供了能配合她繁忙日程的EMBA專案，並讓她真正感受到了 QUANTIC 對女性加入EMBA的全面支持。
QUANTIC的線上EMBA專案完全符合了我對MBA課程期待的一切條件 — — 它不僅靈活、移動優先，價格合理，而且他們的教學也確保了學員的積極參與，還有一個覆蓋全球150多個國家及地區的學員與校友網路；最重要的是，它讓我在13個月內便完成整個專案。我希望我的經歷能鼓勵更多的母親；您也可以完成QUANTIC的EMBA專案、照顧家人並全職工作。— — QUANTIC EMBA學員 Barbara Meyer
楊嘉當時是一名化工自動化工程師，抱著對公司運營管理的興趣，他在報名了 QUANTIC EMBA課程，並在2021年完成了攻讀，比起許多需要脫產的EMBA課程， QUANTIC EMBA剛好從時間和價格上都完美地滿足了他的需求，讓他兼顧家庭的同時，也看到了更多商業管理的世界。
在一年的課業學習當中，我通常都是在孩子入睡後才在電腦前開始線上的培訓，大概需要每週10個小時左右的學習和線上的考試，當然還有若干個案例分析，以及最後的答辯論文。所有的團隊專案都是透過網上完成的，這期間有幸結識了來自五湖四海的同學，在定期的讀書會中我認識了很多來自國外的同學，感覺雖然自己的英語水準有限，但是母語為英語的同學們都表現了包容性，這也驗證了 QUANTIC EMBA專案的學生具有很好的職業修養。— — QUANTIC EMBA學員楊嘉
在QUANTIC，我們有許多像Barbara和楊嘉這樣的學員，他們有著不同的身份、職業背景、不同國籍，但他們都對生活和職業有著全盤考慮和規劃，認識到了攻讀MBA/EMBA對自身的重要性，並願意堅持行動，一步步實現了工作、生活和學習上的平衡狀態。
*在「移動優先，網路聚焦」的QUANTIC，無論什麼身份和職業，無論身處何地，學員們都能按自己需求，隨時開啟高效學習模式。
理想的工作、生活和學習的平衡，對於每個人來說的比重和定義都不相同，其實並沒有一個固定的完美平衡公式適用於每個人，都需要自己不斷的摸索，希望以上的這些竅門能給你全新的靈感和啟發，要記得，你始終是自己生活的主宰者，QUANTIC也期待著更多職場人士攻讀MBA/EMBA專案，為職業長線發展做好十足準備！即可登錄QUANTIC商學院官網，完成註冊，申請MBA/EMBA吧！
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工作和生活之間的平衡，是許多現代人共同面臨的挑戰。如何在追求事業成功的同時，又不犧牲個人生活，是一個值得深入探討的問題。以下提供一些實用的建議：
設定清晰的界線
劃分工作時間： 盡量在固定的時間內完成工作，下班後就將工作暫時放下。
建立專屬的工作空間： 如果在家工作，請確保有一個專屬的工作區域
算算從公職F.I.R.E.之後也一個月了，代表從此之後月初再也沒有固定的薪水入帳，也不用天天盯LINE看有沒有災情，也不用再接長官跟記者電話，人生也從無意識的星期一到五上班六日休息，變成每天要有意識的去安排要做哪些事。
在這個快節奏的社會中，每個人都在尋找一個理想的平衡點，一個能夠在職業、家庭和生活方式之間游刃有餘的位置。這個平衡並非唾手可得，而是需要智慧與技巧的巧妙融合。在這段旅程中，我們不僅要理解自己的內心需求，也要在現實中找到一個可以實踐的方案。
工作與生活的平衡，其實等於:
為了別人，賣自己的時間賺錢；與為了自己，所付出的活動時間之間的平衡。
而平衡不一定是代表各佔50%的比例，因應每個人的情境，比重可能不同。
當我們認為，自己只是在做對別人有利的事時，工作與生活平衡的重要性就會提高；
而在做對自己好的事時，就變得那麼沒那麼重要
隨著生活節奏的加快和工作壓力的增大，「工作與生活平衡」（Work-Life Balance）已成為現代職場文化中的一個熱門話題。瞭解工作與生活平衡對個人、家庭、企業、社會及文化不同層面的益處和實現方法。
本文探討如何在追求職業成就與享受生活品質間找到平衡，適合尋求工作生活和諧共處，渴望提升生活品質者閱讀。
工作與個人生活的平衡：討論如何尋找既能實現職涯目標又能保持生活品質的工作
工作與個人生活的平衡，乃一門藝術也是一種智慧。在目前社會，忙碌的節奏常使人忘卻生活的原意，忽略心靈的需要。
工作與生活之間的衡量一直是人們最關心的事。這篇文章探討了我們如何在忙碌的工作中找到生活和家庭的平衡，提醒我們要珍惜與親人朋友的相處時光。即使工作很重要，生活與家庭生活同樣重要，我們需要努力找到這兩者之間的平衡。
作者給了三個建議：
1.別把工作和人生中所學到的事隔絕開來
2.感受你的能量如何在生活中不同的領域流動
3.讓周圍充滿有能量的人
其中我最認同的是第三點，也就是找到族人。關於「如何找到族人」，我提供了自己的親身經驗。
以下是我對這幾點進行的思考。
在24歲被錄取進入MBA世界後，面臨了時間管理的困難。這篇文章分享了作者的經驗，如何應對工作與學業交織的壓力，以及如何以目標導向的方式處理任務。作者勉勵讀者堅持堅持，並重視健康的身心靈。希望讀者對自己的生活保持熱愛，堅定自己的路。
現代社會人們面臨著工作與生活平衡的問題。本文提供了5項重要建議，包括設定工作和休息時間、制定明確的計劃和目標、學會說“不”和設定界限、培養健康的生活習慣，以及保持良好的社交和家庭關係。
工作和生活之間的平衡，是許多現代人共同面臨的挑戰。如何在追求事業成功的同時，又不犧牲個人生活，是一個值得深入探討的問題。以下提供一些實用的建議：
設定清晰的界線
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建立專屬的工作空間： 如果在家工作，請確保有一個專屬的工作區域
算算從公職F.I.R.E.之後也一個月了，代表從此之後月初再也沒有固定的薪水入帳，也不用天天盯LINE看有沒有災情，也不用再接長官跟記者電話，人生也從無意識的星期一到五上班六日休息，變成每天要有意識的去安排要做哪些事。
在這個快節奏的社會中，每個人都在尋找一個理想的平衡點，一個能夠在職業、家庭和生活方式之間游刃有餘的位置。這個平衡並非唾手可得，而是需要智慧與技巧的巧妙融合。在這段旅程中，我們不僅要理解自己的內心需求，也要在現實中找到一個可以實踐的方案。
工作與生活的平衡，其實等於:
為了別人，賣自己的時間賺錢；與為了自己，所付出的活動時間之間的平衡。
而平衡不一定是代表各佔50%的比例，因應每個人的情境，比重可能不同。
當我們認為，自己只是在做對別人有利的事時，工作與生活平衡的重要性就會提高；
而在做對自己好的事時，就變得那麼沒那麼重要
隨著生活節奏的加快和工作壓力的增大，「工作與生活平衡」（Work-Life Balance）已成為現代職場文化中的一個熱門話題。瞭解工作與生活平衡對個人、家庭、企業、社會及文化不同層面的益處和實現方法。
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作者給了三個建議：
1.別把工作和人生中所學到的事隔絕開來
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在24歲被錄取進入MBA世界後，面臨了時間管理的困難。這篇文章分享了作者的經驗，如何應對工作與學業交織的壓力，以及如何以目標導向的方式處理任務。作者勉勵讀者堅持堅持，並重視健康的身心靈。希望讀者對自己的生活保持熱愛，堅定自己的路。
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