《人生4000個禮拜》閱讀心得
閱讀時間約 2 分鐘
為什麼我想讀這本書？
因為我想了解內容創作者們如此推薦的這本書，其時間管理有何獨到之處。
用一句話說明這本書在談什麼？
人生有限，專注於當下你認為最重要的事。
這本書最重要的三件事？
1.先支付你自己
2.限制進行中的工作
3.抗拒重要性中等的誘惑
哪一個故事或案例讓我印象深刻？
一位蒼白瘦弱的美國人，Steve Young，受訓成為佛教真言宗的僧侶。 一日進行三次淨化儀式。 他形容: 天氣凍到水一碰地就結成冰，赤腳在冰上滑行，並試著用結凍的小毛巾擦乾身體。
大部分的人面對肉體上的痛苦時，即使不舒服的程度比楊的遭遇輕一百倍，他們的直覺反應都是試著不要去想，把注意力放在別的事情上。
而當楊專注在這個肉體上的寒冷的時候，獲得的獎勵竟是感受到的痛苦減輕了。
同樣的事情一在發生在我們生活中:
當隔天有一個重要的考試時，常常我們會變成收拾桌面而不是去專心讀書。
若在電腦面前讀書，常常我們會從查資料，變成開始看youtube影片。
我自己的實際例子是，之前大學時有修過統計學，
當時很排斥多花時間鑽研，只求個低空飛過就好。
後來到了職場上，竟然遇到需要徹底了解統計學才能回答的問題。
當下的痛苦比當學生還要高好幾倍，但為了解決問題，
也開始正視自己的逃避心態。
先從網路淺顯易懂的統計文章開始閱讀，從原理慢慢去了解，
花了很多上班之餘的時間。
從統計小白到可以將統計術語正確的表達在工作上。
我得到的獎勵不只是工作減輕了，也感覺到自己在這領域上確實的前進了。
這本書對我會帶來什麼改變？
- 想法：起床第一件事應該是支付自己，而不是先看訊息，這樣會別人的優先事項會變成我的優先事項。
- 行動：養成晨間習慣，睡前放一本書在床頭，起床後順手翻個幾頁。
我推薦這本書嗎？推薦給誰？
推薦給同事，特別是苦於家庭和工作中，設法取得平衡的人。
推薦給任何覺得自己生產力暴表，每天都很累，別人都在混的人。
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
前一陣子偶然被書名《人生從不做多餘的事開始》吸引，從書架拿下這本像是人生箴言的提醒書。書中共有九個章節，提供總數共 90 則生活指南般的「禪語」，我更傾向稱為「生活哲學」。書中的每一則生活哲學，作者皆透用短短 2 頁的篇幅，以說故事的方式闡述他的個人理解。
直至讀了《人生4千個禮拜》，才明白箇中道理。原來，專心做自認重要的、在乎的事，例如你所重視的創意計畫，或處理難解的婚姻問題，皆會感覺不自在，甚或感覺沉悶到無以復加，是因你被迫面對了自身的極限：你得體驗自己的力量有限，人的生命有限，且你無法控制人生會發生什麼事。
這本書分享了一位經濟學家的森林修行智慧，探索如何面對人生的挑戰。作者指出重要觀點：覺察念頭、人際關係的思考、內心寧靜的追尋。文章還提到冥想、放下念頭以及如何面對人生起伏等議題。
幫助你面對未來人生當中某個未知難題的所有提示，全都已經被世界上的某個人寫進書裡了。
第一章 生存智慧
時間自由大於財富自由，有時間閱讀的人更容易變成富有的人。
你有多忙，就代表你有多常被他人使喚
只要你把閱讀視為第一優先，就一定有時間讀書。如果這是你喜歡的事情，就應該排除萬難優先進行
有相當多人雖然有夢想及目標，卻沒有採取任何實現所需的行動，只是期待成果
「我想要說得一口流利英文」，卻沒有在接觸英文。
「我想鍛鍊身體變得更健康」，過了好多年還在找健身房。
「我想要利用興趣創業」，有這種想法卻連查資料都懶惰。
本書作者是《衛報》專欄作家 奧利佛．柏克曼 Oliver Burkeman，選取書中一些內容，並寫出我的感想
本書作者是《衛報》專欄作家 奧利佛．柏克曼 Oliver Burkeman，他在這書中結合了哲學家、心理學家、心靈導師的見解，呈現時間觀與時間管理指南，教導讀者如何透過接受人類生命的有限性，建立一個有意義的人生。
書中假設人的一生活到80歲，這80年間大約是四千個禮拜，並提出許多有關於時間的建議，
一生不過就是4,000個星期，要以「時間有限」的心態去思考，而不是妄想把各種事務都一股腦塞進自己的時程表裡。如果我們不深思自己的時間該用在哪些對自己人生有意義的事情上，那麼待完成的工作就會像是終點線不斷向後退的跑道般怎麼樣都跑不完，待辦夾也會如同薛西弗斯的巨石般不斷滾落，最後不免焦慮與失落的結果。
經濟學開宗明義第一句話會告訴你：「資源有限，慾望無窮。」在大家思索手上所得如何分配時，卻很少想到，時間也是如此。本書副標：「每天7分鐘的微行動，在追求中釐清優先順序，每個選項都能為人生加分」揭露你能為自己人生做的那1%的選擇，就是每天撥出7分鐘，思考當日/隔日要完成的5件最重要的事情是什麼。
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