正念靜心103
感覺似乎有著什麼，這樣也行
為了集中心念而憶念的對象，可以是一幅圖像，
也可以只是一種感覺，感覺好像有著某種圖像在就行。
或者什麼都不必憶念，就只是把心放空，靜靜地坐著也行。
每一種方式都可以。
感觉似乎有着什么，这样也行
为了集中心念而忆念的对象，可以是一幅图像，
也可以只是一种感觉，感觉好像有着某种图像在就行。
或者什么都不必忆念，就只是把心放空，静静地坐着也行。
每一种方式都可以。
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