重要的是你有沒有自己的審美觀?
以及你能不能更多面向的去欣賞自己跟他人?
真人版小美人魚的選角爭議:長得標緻才是美嗎? 美、醜如何定義?
閱讀時間約 1 分鐘
最近迪士尼釋出了經典動畫小美人魚的真人版預告
人魚公主Ariel由非裔女星 海莉·貝莉飾演，這個選角引起了很大的反彈聲量
真人版的Ariel不是我童年的Ariel!
有不少人覺得童年被擊碎，他們心中的Ariel是紅髮白皮膚，屬白人形象，這個選角的膚色、造型根本完全不像啊!
也有一部分的人覺得海莉的長相不符合審美，就以上兩點，他們覺得還原度相當低，無法接受，甚至還有人留言攻擊海莉的外表。
可以理解，對於自己喜歡的角色我們都會有很多美好的投射在上面，都希望他是完美、符合心中預期的!
但關於美醜這件事才是我今天比較想討論的，到底什麼是美、什麼是醜?
狹隘的審美觀
我們剛出生的時候，對這個世界是沒有任何評判的，因為我們還沒有被教化所謂的「標準」，任何事情對我們來說都很新奇，自然也沒有美、醜的概念。
但隨著時間長大，我們被電視、電影、環境、教育等等的價值觀給定義，開始知道喔~原來白皮膚、長髮、高挺的鼻子、雙眼皮才叫漂亮。
於是我們開始拿那些標準來跟自己比對，不免覺得自己不夠好、不夠漂亮而感到不自信，甚至同儕之間會互相嘲笑、攻擊、排擠。
對於當時不知道世界有多大的我們來說，對美的定義很狹隘。也因為這樣我們下意識想要擠進那樣「美」的框架裡，所以對自己的外表更加苛刻，嘗試想要更靠近一點大眾所說的美，近幾年「容貌焦慮」這個詞也開始在社群媒體上蔓延。
什麼是容貌焦慮?
容貌焦慮在醫學上的名稱是「身體臆形症」，指一個人對自己的外表極度不自信，並且對身體細微的缺陷或瑕疵，進行誇張的臆想，進而產生焦慮、不安的情緒，極端一點會演變成心理疾病。
為什麼會有容貌焦慮?
我們人都有「安全」和「歸屬感」的需求，「相似性」就是我們與他人產生連結的方式之一，所以當大部分人都覺得這樣才是好看，並往那邊靠攏的時候，我們不自覺的也會想跟過去，因為我們渴望在群體中感到歸屬、有安全感。
而這樣狹隘的審美觀正是讓人產生焦慮的原因，我們會擔心別人覺得自己不好看、在意別人對我們的評價，離標準越遠的人就越焦慮；但你不可能擠進所有人的審美觀裡，時代在變在變，大眾的審美也會一直變。
曾經我也很崇尚大眼睛、雙眼皮的樣貌，我覺得女生一定要長那樣才美！於是我一直對自己的容貌很沒有自信。
但其實我心裡是喜歡自己的鳳眼的！只是當時的審美並不推崇單眼皮，而且臺灣是不是單眼皮的人也偏少?
當時的我真的找不到人取暖，同學幾乎都是雙眼皮要不然就內雙，家族也幾乎都是雙眼皮，一度有想要不要變成雙眼皮算了！
但還好沒有，我蠻喜歡這個和別人長得不一樣的眼睛，有限量版的感覺。
一起擺脫容貌焦慮
如果你也正為了自己的容貌煩惱著，我希望你可以停下來對自己說一聲：「我很漂亮！」你其實比自己想像中的還漂亮！
我們可以為了理想中的自己付出努力，但沒有人是完美的，當我們先接受自己不完美，才有力氣開始努力!
其實大部分人更看重整體性，試著把目光從局部拉遠到整體，用第三方視角觀察自己散發出來的氣場與樣貌，臉上的斑、肚子的肉影響就變小了。
擺脫焦慮最好的辦法就是保有自己的價值觀，
並且付出努力去成為自己理想中的樣子!
並且付出努力去成為自己理想中的樣子!
在合理範圍內可以後天努力的我們就去嘗試，像是化妝、穿搭、內在思想的提升，一點一點的進步，當你看到自己的改變，並且相信自己有能力改變，你就真正的掌握人生的主控權。
對於美你可以有自己的定義
當然，當我們有了一套自己的審美觀後，也不需要用這個標準去攻擊別人，多去欣賞、接納不同的審美觀才能逐步擴大自己的眼界、看到世界不同的樣貌，也可以為下一代創造一個更友善的環境。
當你發自內心的喜歡自己，你就會散發出迷人的氣場，這樣的氣場也會讓其他人不自覺的想向你靠近，不管你現在的狀態如何，接納自己都是我們要持續學習的課題
唯有你真心的喜歡自己才是自信最堅強的堡壘
不論透過衣著、飾品、妝容都可以一步步打造自己理想的樣貌，如果你也喜歡穿戴飾品，歡迎來逛逛我經營的杏運飾，諧音幸運，希望能為你的生活增添好事，當我們把自己打扮得美麗，心情好、運就好!
做你喜歡自己，舉手投足間都會閃閃發光
也歡迎你來收聽Pocast，我們下篇文章見!
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自我接納過程中，如何克服對完美的追求與外貌的焦慮。透過個案的紀錄，我們瞭解到真正的自愛來自於接納不完美，以及以真誠和趣味來提升內在的魅力。文章鼓勵讀者專注於有意義的事情，並找到平衡，讓內在的光芒得以散發。
這幾年來，影視文化開始流行起一種「不像其他女孩（Not Like Other Girls）」的主角類型。這些主角多為青少女，通常打扮樸素或怪異，沒那麼「刻板的女性化」，認為自己喜歡「嚴肅而認真」的事物，並且幾乎是一再強調自己「和其他女孩不一樣」。
在現代社會中，對於美的定義不斷變化，尤其是在科技進步的今天，AI技術的發展使得我們能夠以全新的方式呈現美麗。其中，AI生成的女性形象往往引起人們的關注，尤其是在膚質的表現上。美麗的外表固然重要，但細膩的膚質更是讓人驚艷的關鍵，這不僅僅是視覺上的享受，更是情感上的共鳴。
在我看來，膚質的美麗應該是精
從古至今，愛美之心人皆有之，我也不例外在我小的時候就很常聽到「漂亮」，但是當時的我其實還不理解漂亮這個詞，只是覺得不是不好的意思的感覺，而在慢慢長大成人的時候才開始去理解漂亮這個詞，對於我來說美跟漂亮是不是同等詞我覺得就像是（我欣賞與心動是不一樣的感覺）。
那我是從什麼時候開始對美的認知呢？
水靈兒有天下第一美顏，去到六色世界會成為大家搶奪的對象嗎？如果說會，哪Sincere明心與Harmonious和諧如何出來？哪就不叫六色世界了。如果說不會，那是要如何做到的？就是要有原生的愛，次生的思考。水靈兒你真無法做到將失去更多的愛，因為你已看不到和諧，和人們對你的明心了。
倒霉兒！水靈兒如果
她第一次發病是在中學時期，當時玩得比較好的朋友沒有惡意地給了她一個謔稱作「艾莉兒」，正是那個以絕美音色換來雙足的人魚公主。
只惜她不是擁有美好身姿的人魚，也不是嬌俏優雅的公主，只有每一步都走得艱辛的疼痛，不知道是不是像童話裡寫的痛如刀剮，但著實像被烈焰不留痕跡地輪番燒灼。
這是幾年前寫的一首詩，用來描述自己就算在世人心中不完美，也要對自己有自信，因為連希臘神話的女神也不是完美的（笑）。
以前小時候，在我心目中，最完美的女人形象，大都來是童話故事中那些善良又天真的公主們。在圖畫書上，她們不僅有美麗如花的外貌、優雅的舉手投足外，更有善良純真的內心。
小孩子，不論
你是否曾經感到不敢穿著自己喜歡或認為漂亮的衣服？
這種為了迎合他人目光而在穿著上的猶豫，可能是一種被稱為「美麗羞恥症」的心理狀態所影響。
自我接納過程中，如何克服對完美的追求與外貌的焦慮。透過個案的紀錄，我們瞭解到真正的自愛來自於接納不完美，以及以真誠和趣味來提升內在的魅力。文章鼓勵讀者專注於有意義的事情，並找到平衡，讓內在的光芒得以散發。
這幾年來，影視文化開始流行起一種「不像其他女孩（Not Like Other Girls）」的主角類型。這些主角多為青少女，通常打扮樸素或怪異，沒那麼「刻板的女性化」，認為自己喜歡「嚴肅而認真」的事物，並且幾乎是一再強調自己「和其他女孩不一樣」。
在現代社會中，對於美的定義不斷變化，尤其是在科技進步的今天，AI技術的發展使得我們能夠以全新的方式呈現美麗。其中，AI生成的女性形象往往引起人們的關注，尤其是在膚質的表現上。美麗的外表固然重要，但細膩的膚質更是讓人驚艷的關鍵，這不僅僅是視覺上的享受，更是情感上的共鳴。
在我看來，膚質的美麗應該是精
從古至今，愛美之心人皆有之，我也不例外在我小的時候就很常聽到「漂亮」，但是當時的我其實還不理解漂亮這個詞，只是覺得不是不好的意思的感覺，而在慢慢長大成人的時候才開始去理解漂亮這個詞，對於我來說美跟漂亮是不是同等詞我覺得就像是（我欣賞與心動是不一樣的感覺）。
那我是從什麼時候開始對美的認知呢？
水靈兒有天下第一美顏，去到六色世界會成為大家搶奪的對象嗎？如果說會，哪Sincere明心與Harmonious和諧如何出來？哪就不叫六色世界了。如果說不會，那是要如何做到的？就是要有原生的愛，次生的思考。水靈兒你真無法做到將失去更多的愛，因為你已看不到和諧，和人們對你的明心了。
倒霉兒！水靈兒如果
她第一次發病是在中學時期，當時玩得比較好的朋友沒有惡意地給了她一個謔稱作「艾莉兒」，正是那個以絕美音色換來雙足的人魚公主。
只惜她不是擁有美好身姿的人魚，也不是嬌俏優雅的公主，只有每一步都走得艱辛的疼痛，不知道是不是像童話裡寫的痛如刀剮，但著實像被烈焰不留痕跡地輪番燒灼。
這是幾年前寫的一首詩，用來描述自己就算在世人心中不完美，也要對自己有自信，因為連希臘神話的女神也不是完美的（笑）。
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小孩子，不論
你是否曾經感到不敢穿著自己喜歡或認為漂亮的衣服？
這種為了迎合他人目光而在穿著上的猶豫，可能是一種被稱為「美麗羞恥症」的心理狀態所影響。