經典發想法5 {問五個為甚麼}高效解決法 企劃內容 解決太在意他人想法的辦法 練習日期:2022/09/30

(問五個為甚麼}高效解決法練習方法

把你最想解決的問題列出來，並且聚焦在這個問題問{五個為甚麼}，一問一答，總共5個問題5個答案，最後再從第5個(最後一個)答案，反推一開始的疑問，就能做出結論，找到解方。

問題: 太在乎別人想法

疑問1: 為甚麼我這麼在乎別人的想法?

回答1: 因為我害怕他們不認同我。

疑問2: 為甚麼我害怕他們不認同我?

回答2: 因為我如果不被認同我就沒自信。

疑問3: 為甚麼不被別人認同我就沒自信?

回答3: 因為我希望別人喜歡我。

疑問4: 為甚麼我希望別人喜歡我?

回答4: 因為我渴望從別人身上得到愛。

疑問5: 為甚麼我渴望從別人身上得到愛?

回答5: 因為我想要找尋可以分享心事的對象。

結論: 如果能找到願意傾聽我心事和給予我安全感的對象，我就不會這麼在乎他人的想法!