自殺算是脫離苦海嗎?

網友在此篇回覆: 「我會選擇死亡，因為我的痛苦都來自人類，讓我活個 80 年就是極限了，即使能活千年你還是要工作，而你也只有 24 小時，而且你要幾歲退休，要我再花幾百年退休我原地自殺。」

我從回覆判斷，網友認為活著的痛苦原因來自於其他人類與工作，就如阿德勒所說，人類的所有煩惱都來自人際關係，且認為不論活多久都一定要工作，最好的生活方式就是退休，若還要工作幾千年我寧願就地自殺。

這就讓我想到希臘神話裡薛西佛斯的故事，薛西佛斯在故事中因得罪眾神遭受懲罰，這個懲罰是必須將一顆巨石推到山頂，當石頭到達山頂後又會自動滾落到山腳下，這時薛西佛斯必須重新將石頭推到山頂上日復一日。

一聽，就很像我們現在多數人類的生活一樣，日復一日做一樣的工作，一開始好像有某些意義，但時間一久後反而沒有了意義，只剩下機械式的動作，那麼，我們該如何面對這一系列的過程?

你或許曾有過下段經驗: 在上班或上課途中停紅綠燈時，突然發覺這一切好像很沒意義，就算到了學校或公司賺了錢又如何，隔天仍然要在規定時間內起床到指定地點做些重複的動作直到下班，時間一拉長就是開始交女朋友、結婚、生子、退休、老死，一切都沒有意義，只有機械式動作。

不論你的財富有多少，聲望有多少大，地位有多高，最終還是要回到無意義的輪迴，如同我上篇所講的，你常受到同樣量級的刺激後會疲乏，之後就要更大的刺激才能夠有快樂的感覺，如此持續下去一千年，你是真的快樂嗎?

又或者你今天解決了一件問題，接著又會遇到新的問題要解決，最後就是無限的解決新問題，那麼這個過程有什麼意義?

當我們面對虛無的人生，多數會採取下列三種行動: 1、自殺 2、宗教信仰 3、享受當下

第一點「自殺」，也就是網友一開始所選擇的自殺，自殺在我國中時期就有想過，那時是說服自己活著還能有更多的可能性，加上自己膽小懦弱所以沒採取此方案。

但看了哲學家卡謬說法，他則說明自殺是逃避面對現實的荒謬，事實上你並沒有真正解決眼前讓你感到虛無的狀況，你只是選擇逃避。

第二點「宗教信仰」，你並不是找到解法，而是把責任歸屬到信仰上面去，你把遭遇的一切都歸咎到信仰上，不論是好是壞，一切都是宗教信仰所決定，你仍沒有解決問題，如同心靈自殺。

第三點「享受當下」，你會認為世界沒有意義，是因為你想得過多了，你做的每一件事情都要先想到這件事情在未來能帶給你什麼，接著才要做，這是策略方面，不過在你確立好策略後，你在執行過程仍然在思考你執行之後是不是真的會得到你要的，又或者思考著就算得到了又有何意義，那麼你就會進入虛無主義的狀態。

所以要防止自己進入虛無主義，就是在策略好之後，開始執行時就請專注在「將它完成」，也就是享受當下，什麼是享受當下? 專心完成每一件事情，完成就好。

那麼意義怎麼辦? 你必須接受無意義，而學會享受當下才能學會接受無意義，什麼意思?

我用情緒來比喻，你因為某種原因而生氣時，你想著不要生氣反而會越氣，因為當情緒來臨時，你越是抗拒情緒，它越是會反彈帶給你更多情緒，要減少情緒反應，你必須接受自己生氣的情緒，想像生氣的情緒如同一股能量，接受它流過你全身上下，你經歷過這些情緒後，生氣的情緒自然就會漸漸消散而去。

接受無意義也是，當你越抗拒沒意義的生活，你越是發現生活中幾乎都是無意義的事情，你會認為所有事情要有意義才有意義，這狀況代表著你已經進入虛無主義的框架裡，也就是想太多。

要從框架裡拔出來，你必須讓自己的意識回到當下，也就是專心投入在此時作的事情當中，將它完成，專心地完成每一件在策略時設定的每件事情。

若你本來就有計畫，就專心完成計畫當中的事情，從最小、最容易的事情開始就好，一次吃一點點即可，其實這就是累積習慣的過程。

要是你本來就毫無計畫呢? 那更簡單，從過好生活就好，什麼是過好生活?

房間打掃清潔、調整自己的生活習慣讓自己更健康，比如身材、睡眠、飲食，自己外貌打理，穿搭、皮膚品質、肢體語言培養。

若真的胸無大志，你可以去圖書館繞個一圈，把你有興趣的書名記下來，接著盤點這些書當中佔哪個領域最多，你可以從那個領域開始研究起，因為那領域是你目前最在意的地方，無論是否有沒有要解決某件事情，你的注意力在哪裡，就從哪裡開始。

網友的回覆，可以猜測的出來自己未來肯定永遠都在工作，這是對自己未來人生做了肯定的定義，但人的本質是自由的，白話文就是可以因為時間與環境產生變化，過去你在工廠內工作 5 年，長期沒有與人相處機會，造就下來的你是比較不善常言詞的。

要是你開始從事需常與人接觸的行業，比如服務業，持續工作 1 年你也會開始懂得與人交談，交談過程中還能夠有餘力去觀察對方的肢體動作與臉部微表情。

從上文中講到的接受無意義，這時我要加上一個:「接受不確定性」

我們希望做的每件事情都要有意義，這是因為我們不能接受突如其來的可能性，最大原因是不希望受到傷害、浪費、犧牲的結果。

但我們從未想到，要是這不確定性能帶給我們從未想過的好處呢? 那豈不是更應該讓不確定性有機會進入我們的生活裡?

每個世界與生命都沒有意義的好處就是，我自己能夠給予每個生命與緣分一個自認為的意義。

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