堅持「受苦才有意義」的你，還好嗎？

還在大腦盤點著是誰讓你受苦、是什麼事讓你受苦嗎?

要不要試試，專注在當下自己可以掌控的地方？

光是要平息暴怒、不耐煩、憂慮、焦慮......等一串情緒，就會需要全心溫柔對待自己；看看自己的情緒、問問自己的內心。

這很需要你對自己專心。

我知道這不容易，但卻可以一勞永逸。

若你堅持受苦才有意義當然也沒問題，沒有人可以勉強你。