還在大腦盤點著是誰讓你受苦、是什麼事讓你受苦嗎?
要不要試試，專注在當下自己可以掌控的地方？
光是要平息暴怒、不耐煩、憂慮、焦慮......等一串情緒，就會需要全心溫柔對待自己；看看自己的情緒、問問自己的內心。 
這很需要你對自己專心。


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<div class="draft-block draft--p left">還在大腦<span style="font-weight: bold; ">盤點著</span>是誰讓你受苦、是什麼事讓你受苦嗎?</div>
<div class="draft-block draft--p left">要不要試試，<span style="font-weight: bold; ">專注在當下</span>自己可以掌控的地方？</div>
<div class="draft-block draft--p left">光是要平息暴怒、不耐煩、憂慮、焦慮......等一串情緒，就會需要<span style="font-weight: bold; ">全心溫柔對待自己；看看自己的情緒、問問自己的內心。 </span></div>
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<div class="draft-block draft--quotesSpecial center"><div class="content">一旦你柔軟了，世界將報以平靜。</div></div>
<div class="draft-block draft--p left">我知道這不容易，但卻可以一勞永逸。 </div>
<div class="draft-block draft--p left">若<span style="font-weight: bold; ">你堅持</span>受苦才有意義當然也沒問題，沒有人可以勉強你。</div>
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還在大腦盤點著是誰讓你受苦、是什麼事讓你受苦嗎?

要不要試試，專注在當下自己可以掌控的地方？

光是要平息暴怒、不耐煩、憂慮、焦慮......等一串情緒，就會需要全心溫柔對待自己；看看自己的情緒、問問自己的內心。 

Chase Clark

一旦你柔軟了，世界將報以平靜。

我知道這不容易，但卻可以一勞永逸。 

若你堅持受苦才有意義當然也沒問題，沒有人可以勉強你。

堅持「受苦才有意義」的你，還好嗎？

自我成長

     我相信每一個人都有一份靈魂契約。每一份靈魂契約內容都是一樣的。


我對「靈魂契約/計劃」的體會

      中場下課時間，學生來問問題：「教練，你剛剛講以終為始跟要事第一，我的以終為始很清楚，就是要考國考。我知道這很重要，可是我就是沒辦法讓自己靜下心來準備啊～～

我明明知道很重要，卻無法說服自己去做到，到底是怎樣?

<div class="draft-block draft--p left">還在大腦<span style="font-weight: bold; ">盤點著</span>是誰讓你受苦、是什麼事讓你受苦嗎?</div>
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我最怕什麼？我最怕有一天我不再對生命感到困惑，然後停止提問。
這裡歡迎問問題，因為好的問題帶來的啟發更甚於答案 
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【每一個困惑都帶來一個突破。而提問是從困惑前往突破的最快路徑】，請看留言區第一則貼文，裡面有我衷心的歡迎。