日記
閱讀時間約 1 分鐘
昨天用意念幫助自己斷續睡超過八小時，起床後要事第一：穴道導引、肌力訓練，準備便當後出門。
中午祖光學長作東，邀請從加拿大返台的Jack楊林傳學長、Cecily張詠淳學姐、我和Derrick，五人在學長公司會議室談天說地，中午聚餐，感恩學長姐過去在加拿大的照顧與幫助，賓主盡歡。
下午來到杜李威中醫診所，感覺是時候跟醫師見面，處理新冠後遺症，順便追蹤膏方成效。唯一後遺症是左胸靈墟穴、神藏穴附近(神封穴舒服)，偶爾感到隱隱作痛，但不影響生活。醫師說肺經塞住了，膏方中的使藥充足，配合吃些藥粉即可。看舌苔說我最近睡覺多夢，我回答連續睡眠不足云云，醫師便加了些安神藥。左腳骨折處有感覺是因為在膏方幫助下努力修復，過一陣子去照X光看看吧！
突然想吃小魚乾和枸杞，上網查了作用，對身體有幫助，早上網購有機枸杞晚上收到，到迪化街買包丁香魚乾，如此隔天就可以開始吃。
總算進步到更好的讀書法，有緣的書一字排開，持續閱讀。
唯一能做的只有讀書，厚德載物，共勉之。
為什麼會看到廣告
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
徵的就是你 🫵 超ㄅㄧㄤˋ 獎品搭配超瞎趴的四大主題，等你踹共啦！還有機會獲得經典的「偉士牌樂高」喔！馬上來參加本次的活動吧！
隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
以下紀錄自己發生身體發寒打顫的症狀時，脈診跟隨健康恢復的結果+學習：說明脈診可以幫助確認外邪感染的臨到+自癒+離開的完整過程，同時搭配的調理作為，例如增加睡眠或長期的肌力運動，都能幫助加速身體自癒+恢復健康喔！
這篇文章談論了芳療師媽媽多年來的『睡眠漏洞』，從小學時期到目前為止，都曾有通宵熬夜的情況。反省自己多年來的白目熬夜，造成一連串的亞健康問題。並分享了欠睡對身心健康產生的影響。最後提到了尋找到了負離子健康寢具，對於自己的健康大有益處。
上週，我弟他們回來過51勞動節，但只待短短5天，
主要是看醫生，周日又匆忙回去了。
人到了中晚年，慢慢都變成這樣啦。
總是各種慢性病開始上門，總是工作很忙都沒時間。
但是想想，實在是都不知道在忙什麼，
然而，一生就這樣溜過，不知不覺，就到了病痛自相尋的時候了。
活著，真的
一週的心靈日記概括了作者在這段時間的行為、情緒和內心反思。從儀式、戶外活動到康復過程，每天的活動和反省都體現了作者的成長和挑戰。無論是尋求新的精神科醫師，還是練習讓自己快樂的方法，都彰顯了正面的思考方式和改變生活作習的決心。
今年我選擇參加以「中醫體質」為底、
另與情緒特質互相連結的課程，
希望能夠讓我對於人類身體及
情緒狀態有更全面的了解，
藉此增進自己為個案辯證及調油的功力！
因此最近應該不時會分享上課的學習跟心得，
希望也能讓大家對自己的身心狀況有更多認識~
上個禮拜的週末，我從台北下台中去上家族排列的第一堂課。
在此之前，我已經三、四天沒睡好覺了，那週間因為個案的原因讓我的心情不是很好，我想說也許是因為這樣才失眠的，結果每天早晚都認真的靜心一個小時，但依舊失眠，沒有原因的失眠。
讓我非常困惑，心裏就想說不然去看著中醫好了，但心裡是想說回台北再看，就
真是很神奇，今天早上我很早就自動醒來。稍加思索一下，覺得應該是昨晚我練功所致。
前天小王通過微信聯繫我，問什麼時間可以開始一起練習氣功了。我非常爽快地邀他昨晚就過來。
我們是在社區菜園裡相識的。
他是澳洲註冊針灸師，在當地行醫。之前我們就聊過氣功，各種原因一直拖到今日。
我把他帶到我平時辦公
我躡手躡腳走進房間，老師在床上沉沉的睡著。
這一天正是秋高氣爽的時節，怡人的風吹動薄紗窗簾，斜照的陽光照亮一半的房間，可惜是夕陽無限好。我坐在床邊的搖椅，思忖著等一下要聊什麼若無其事的話題，聽說老師做了第一次化療，大概是不適應藥物，腹瀉的厲害，原本就不舒服的身體被折騰得不成人形。
老師動了一下，
大家好，我是吳照麟，68歲的法定老人，也是大家"全人平衡+科技養生=全衡養生"路上的好友。
最近二週，可能因為入冬的外邪病毒（天氣入冬寒冷）+身體過度勞累（協會自己一人服務二整天）+吃錯東西（外食滷菜內食優格）+半夜睡姿不良（身體一半靠牆一半靠床）的緣故，我陷入耳出湯血+喉嚨不適+左肩胛僵痛+拉肚
徵的就是你 🫵 超ㄅㄧㄤˋ 獎品搭配超瞎趴的四大主題，等你踹共啦！還有機會獲得經典的「偉士牌樂高」喔！馬上來參加本次的活動吧！
隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
以下紀錄自己發生身體發寒打顫的症狀時，脈診跟隨健康恢復的結果+學習：說明脈診可以幫助確認外邪感染的臨到+自癒+離開的完整過程，同時搭配的調理作為，例如增加睡眠或長期的肌力運動，都能幫助加速身體自癒+恢復健康喔！
這篇文章談論了芳療師媽媽多年來的『睡眠漏洞』，從小學時期到目前為止，都曾有通宵熬夜的情況。反省自己多年來的白目熬夜，造成一連串的亞健康問題。並分享了欠睡對身心健康產生的影響。最後提到了尋找到了負離子健康寢具，對於自己的健康大有益處。
上週，我弟他們回來過51勞動節，但只待短短5天，
主要是看醫生，周日又匆忙回去了。
人到了中晚年，慢慢都變成這樣啦。
總是各種慢性病開始上門，總是工作很忙都沒時間。
但是想想，實在是都不知道在忙什麼，
然而，一生就這樣溜過，不知不覺，就到了病痛自相尋的時候了。
活著，真的
一週的心靈日記概括了作者在這段時間的行為、情緒和內心反思。從儀式、戶外活動到康復過程，每天的活動和反省都體現了作者的成長和挑戰。無論是尋求新的精神科醫師，還是練習讓自己快樂的方法，都彰顯了正面的思考方式和改變生活作習的決心。
今年我選擇參加以「中醫體質」為底、
另與情緒特質互相連結的課程，
希望能夠讓我對於人類身體及
情緒狀態有更全面的了解，
藉此增進自己為個案辯證及調油的功力！
因此最近應該不時會分享上課的學習跟心得，
希望也能讓大家對自己的身心狀況有更多認識~
上個禮拜的週末，我從台北下台中去上家族排列的第一堂課。
在此之前，我已經三、四天沒睡好覺了，那週間因為個案的原因讓我的心情不是很好，我想說也許是因為這樣才失眠的，結果每天早晚都認真的靜心一個小時，但依舊失眠，沒有原因的失眠。
讓我非常困惑，心裏就想說不然去看著中醫好了，但心裡是想說回台北再看，就
真是很神奇，今天早上我很早就自動醒來。稍加思索一下，覺得應該是昨晚我練功所致。
前天小王通過微信聯繫我，問什麼時間可以開始一起練習氣功了。我非常爽快地邀他昨晚就過來。
我們是在社區菜園裡相識的。
他是澳洲註冊針灸師，在當地行醫。之前我們就聊過氣功，各種原因一直拖到今日。
我把他帶到我平時辦公
我躡手躡腳走進房間，老師在床上沉沉的睡著。
這一天正是秋高氣爽的時節，怡人的風吹動薄紗窗簾，斜照的陽光照亮一半的房間，可惜是夕陽無限好。我坐在床邊的搖椅，思忖著等一下要聊什麼若無其事的話題，聽說老師做了第一次化療，大概是不適應藥物，腹瀉的厲害，原本就不舒服的身體被折騰得不成人形。
老師動了一下，
大家好，我是吳照麟，68歲的法定老人，也是大家"全人平衡+科技養生=全衡養生"路上的好友。
最近二週，可能因為入冬的外邪病毒（天氣入冬寒冷）+身體過度勞累（協會自己一人服務二整天）+吃錯東西（外食滷菜內食優格）+半夜睡姿不良（身體一半靠牆一半靠床）的緣故，我陷入耳出湯血+喉嚨不適+左肩胛僵痛+拉肚