我就是荒野

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靈魂教練莎賓是生涯教練與講師,為美國最大國際教練組織 ICF 認證 ACC 教練,也是台灣第一位獲得心靈導師 Denise Linn Soul CoachingⓇ 靈魂教練認證的引導師,並有夢想卡高階帶領人認證與西藏與臼井雙靈氣大師階資格。
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對大部分的人來說,找一對一教練可能是一筆不小的投資金額,到底什麼時候找教練可以獲得最高的CP值呢?以下是三種我在客戶和我自己身上常見的狀況,以及為何教練在這種時候可以派上用場。 情境一:我想好好進行職涯規劃,但做了許多自我測評工具但越做頭越暈,心想:「我真難搞。」
動手寫遺書,邁入第三年!這個從2020年看到羅霈穎離世後開始在每年生日前後進行的小活動,我很喜歡。 寫遺書的好處: 更加清楚對當下的自己而言什麼是重要的 更加珍惜當下的自己所擁有的 可以讓臨終事宜依自己的心意處理 避免臨終時家人意見不合時的麻煩 順便將心裡擱著的事情處理掉 今年的遺書更接地氣
前陣子遇到一個客戶,講起在職場上的偶像時眼冒愛心。「他又帥、工作能力又強、尾牙時大家都想找他合照!」我彷彿看到以前那個為了追韓團Bigbang而請假出國看演場會的自己,似乎每個人身上都有一塊「迷弟、迷妹」的人設原型。 如果我們要避開這樣的陷阱,但同時也能提升自己的職場關係磁場,還有什麼選擇嗎?
2019年夏天裸辭後,至今也已經兩年多了,前陣子有新朋友問我,如果重來一遍,你還會這樣過嗎?我毫不猶豫地說:「對。」 裸辭的那一刻 裸辭那一刻,你已經把最需要勇氣的部分完成了!Now,Relax! 處理財務焦慮 學習真正的休息 我個人最喜歡的休息方式有: 看著日落時分的天空雲彩變化 邊遛狗邊唱歌
為什麼我們要關注內在?修煉內在?享受著外在世界的花花草草、各種新奇體驗,不是也能過得很好嗎?當我的客戶在教練過程中無法投入意願時,這經常是他們心中沒有說出來的秘密。 我也開始會在自己的校園授課內容或是教練客戶回家作業中加入感恩練習,因為如果有更多人可以體會感恩所帶來的快樂與滿足就好了!
這個時候,可以停下來問:我現在在哪裡?我現在把自己放在哪裡? 這裡指的不是形而上、象徵性的說法,而是真的停下手邊的工作,閉上眼睛,在內在視野中感覺一下我自己在哪裡。如果我們正處於低潮,常見的情況有:自己變得小小的、放在角落、丟在身後像一團陰影、在一團黑黑霧霧的東西裡看不清楚等。
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嘿,大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢? 跨年夜的我趕工製作某個外包設計案,在工作告一段落時趕上倒數。 然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻,看到朋友傳來的解籤網站,興致勃勃熬夜體驗了一下,覺得非常好玩,或許有人玩過了,但還是想寫上來分享紀錄一下~
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《荒野之狼》告訴我,單單有孤獨自傲的獸性是不行的,真正的人得揉雜好所有的性質,適時切換才得以為完人。 但有時我就只想像野獸一樣,沒有目標,每一日都是單純的前進。
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孤獨的旅人 有時候,會覺得自己像是一個孤獨的旅人,獨自走在公園的步道上,四周是寧靜的草木,微風吹過,卻無法吹散心中的沉寂。有時候,身處在大賣場熙來攘往的人群中,反而更加覺得自己孤單。甚至,當夜晚躺在床上,身邊明明有人陪伴,心卻依然空蕩蕩的,像是在無聲的宇宙裡漂流。 生命如此獨特 每個人
害怕孤獨 很多人都會害怕孤獨,怕一個人行街,怕一個人食飯,怕一個人生活,怕沒有朋友。。。。 其實什麼都不必害怕,只係每個人害怕嘗試,要踏出自己嘅保護圈是需要勇氣,但很多人就是不敢踏出第一步。教你們一個方法,很簡單,無論你是什麼年齡層,只要學會就什麼都不會害怕。 只要你跟自己內在說聲,先可以望著
我只想走出困境! 被斷崖的焦慮擾亂我的生活,我失去生活的熱情,走在街道上只覺得自己很孤單,上班時會喘不過氣,宅在家反而覺得比較安全,甚至發現自己快樂不起來...... 我不喜歡這樣的自己,所以我想找回那個愛笑的、充滿好奇且樂於探索世界的自己。 知道自己的狀況不好,但礙於工作,我需要出國
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「為了淨化自我,人必須在一段時間裡遠離熟悉的外在環境,在避靜中向內探索,接受地、水、火、風的洗禮。在這種避靜內觀的過程中,人有時會面臨某種程度的虛無恐懼,這是因為欲望使人陷入肉體的局限中。 要知道,當一個靈魂開始步入自我實現的道途時,他會面臨一種充滿恐懼,以及一種與現實失去聯繫的感覺。然而這正
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