我寫故我在（手寫練字篇）＿８
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
看了16件破壞內在平衡的文件Things that Ruin Inner Peace
1.與他人爭論 2.一廂情願付出 3.勉強答應他人
4.接受情緒勒索 5.不真實的自己 6.尋求外界認可
7.羨慕別人 8.假裝開心 9.停留過去 10煩惱無法改變的事
11習慣討好 12害怕未知與變動 13不表達自己的需要
14接受不平等對待 15允許別人踩底線 16睜一隻眼閉一隻眼
感想是：華人文化的人際關係叫八面玲瓏、委曲求全，而心理層面的是鼓勵我們做自己，但有多少人在現實生活中可以完全做到？
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人生每一天每一刻都是小品！
人生前期，我共學；人生的中期，我共情
兩者結合，在人世間與萬事萬物眾人共學，徜徉在天地有大美共情，觸碰常人無法且關閉的敏感心情。
明白天賦的獨特，內向有內向的好，不用太多社交和偽裝，像個向日葵默默地鼓勵人、如含羞草靜靜地仰望人間，係惟一生之路與奉獻！
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
#誠實書寫練習
#Day169
『每個人心中都有自己的情結。』
我自己最大的缺點就是，假使有人對我做出不開心的事，依我的個性是會退縮，用自己的方式消化情緒。
何時會走出來？
時間到了就會慢慢走出來。
寫於20240617(週一)
#誠實書寫練習
#Day139
我常過度在意家人與朋友，太在意別人的看法或評價，常會有複雜的情緒出現。
回頭看看這樣的自己，其實是太缺乏安全感。
如今意識到要把自己的安全感放在最前面。
寫於20240518(週六)
曾經有人跟我說，這世界就是各種關係的組成：與自己的關係、與他人的關係、與自然的關係....，在各種關係裡，我們或進或退，有時候付出得太多，有時卻又給得不夠，有時候很滿意自己，有時又對自己生氣。但是，這些都沒有關係的。因為，過程裡，我們都在慢慢地練習，練習愛與被愛，練習接納不完美，但可以完整的自己。
從孩提時期一路跌跌撞撞攀爬至此，一路上我很少為自己作主，總尋思著我這麼做，別人會怎麼想，深怕別人因此討厭自己。我像是穿了線的木偶，一舉一動皆受他人牽制。我厭惡這樣的自己，似深入骨髓般地厭惡，而這樣的心情是在高三特選後體會到的。
人際關係中的挑戰可能會給我們帶來壓力與情緒波動。本文分享如何認識自身問題及處理關係危機的方法，並鼓勵讀者以寫作的方式釐清內心。內文也提到心理學書籍《被討厭的勇氣》中的觀點，並分享我調整內心的心路歷程。
有憂鬱傾向或憂鬱症的朋友們，很容易自我批判、自我攻擊，覺得自己狀況不佳造成他人困擾，感到內疚自責。這篇簡單分享一個練習：用友善的眼光看待自己。我們需要養成新習慣，取代舊習慣，而習慣的養成需要一段時間，我們需要準備一本筆記本，從三個點練習重新看待自己的方式。
像我常常忙完一天工作，回家後明明應該休
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