我只是想要被看見

突然有個感覺，人不管做什麼，其實可能都只是想被看見跟被聽見而已。

今天跟心理師談時，心理師問我怎麼樣才會覺得被愛，我突然說出「鼓勵」兩個字，然後就開始分享我的故事。

我在大概三年級的時候對我們的班導特別有印象，我記得有一次，在班上，老師在前面改作業，教室裡只有三三兩兩的同學，我也不知道發什麼神經，開始吹起直笛，大概吹完一首歌吧，我停了下來，這時老師抬起頭說，你吹得很好聽，怎麼停下來了，繼續吹啊。我當場被嚇傻了，在我的原生家庭裡極少被鼓勵的我，竟然突然被稱讚，我有一點不知所措。心理師說:「你被聽見了！」，還有一次老師把我叫到走廊，跟我說覺得我在作文課上寫的童詩寫得很好，她決定要把詩登在校刊上，這也讓我印象深刻。

心理師說「你被看見了，也被聽見了」！

我記得我好喜歡這個老師，雖然他帶我們的時間很短，而且還因為休養身體請過長假，我記得我每天都期盼到學校能看到他回來了，我真的好喜歡她！

心理師又問我，那你有看見你自己跟聽見你自己嗎？我搖頭

我說如果對方是看見我很會做生意的能力，這讓我很無感。也許這只是假我，並不是真正的我。功課好也不是真我。那個老師看見了真正的我，雖然我也不清楚真正的我到底是什麼。

這是一個困境嗎？你希望真正的自己被看見，但是你其實也搞不清楚真正的自己長怎樣，也許我們都假裝太久，那個真正的自己被遺忘了吧！

哎，在跟心裡師聊這一段時我哭了好久。

心裡師最後給我了一個建議，想做什麼就去做，沒有「可是...」。

我還記得武志紅在書裡曾經談到過，一股能量如果被看見就是活的，如果沒被看見就是死的。看見即存在。

我想被看見，被聽見，但是我卻壓抑了我自己。