第二十天-減重餐
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
2022 年12月25日，當每人都享受在聖誕節氣氛的時間，因為工作關係今年仍然時在繁忙中渡過。來到Day 6 ，蔬菜+糙米+低脂肉類
除了水煮或生的蔬菜，還可攝取一碗糙米以及一份去皮雞肉（500g）。不可吃馬鈴薯，也要搭配喝8-12杯的白開水。今天午餐就享用了沙律加蕃茄本菇湯加小牛油果一個。晚餐則同小女兒到餐廳，出街都可以食好一些但根據餐單點餐，晚上吃了龍蝦加漢堡扒。(自己都覺得違規了) ，聖誕節就大家一起好好享受一下吧。
來到第二十天，總數減了5磅，其實我自己都算是慢慢在減，亦不是去到要嚴格控制自己的一日三餐，但當然都是有目標的。堅持了頭2星期，就快3星期了，看回第一天的文章，自己訂立了堅持完成第一星期，之後是完成第二星期，但原來我沒有設定要減下的磅數，希望在未來我3星期可以再減多5磅吧。
2022 年快將完結，希望在2023 了會有一個好的開始!
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
第二十天的鏡子練習，讓我們與孩子（包括內在小孩）共同體驗愛的力量。每一次的鏡子練習，都是給自己和孩子（內在小孩）的一份禮物，一起學習釋放從小累積的負面信念，和真正地愛自己。
2024年底前承諾要瘦下來改善健康，利用blog紀錄每日飲食及運動狀況。想試試三明治飲食，減肥路上尋找潛意識對減肥的影響。除了身體健康，心理健康更重要。
作者分享了對生活的一些反思，包括我們有時需要放慢腳步，給自己一個悠長的假期；配音員以及她對香港配音員的讚賞，還分享了品嚐酸辣魷魚的經歷。
持續不斷的把資金投入「當下預期潛在報酬最高的標的物」，
而不是等待猴年馬月才會出現的絕佳買點。
股市暴跌後，買攻擊力高的兔子股，例如正二、小台、0050、低估的成長股
股市暴漲後，買防禦力高的美債、存定存、買房，留下低成本的兔子，然後把成本較貴的兔子脫手。
同樣是「獲利100萬」，
當
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