《修練當下的力量》

薄薄的書，昨日花半天閱畢，閱讀同時活在當下，往開悟更進一步。這是簡化版，預約《當下的力量》、《一個新世界》，感恩。

結論寫在前面：所有的傷痛、病痛、逆境，都是最深刻的祝福，都是你需要且必需要的，要感恩。

推薦兩部影片，鍛煉同理、慈悲、感恩。

1. 《流麻溝十五號》電影原創歌曲｜曹雅雯《永遠的所在》MV

2. 【MV】和平歸來 戲劇片尾曲｜為著心所愛的人 ft.周定緯

（馬來語版演唱者是從業人員，也很棒。）

高堯楷醫師一再提到的大道至簡，稍微明白了一點。

《金剛般若波羅蜜經》中四句偈「一切有為法，如夢幻泡影，如露亦如電，應作如是觀。」；道家的無為、自然、逍遙，都在解釋活在當下這件事。

「欲望是人成長的動力，沒有欲望怎麼成佛？你要有追求善法的欲望，才會用功。對於好的，你要追求，要努力，這叫欲。它是一種動力，也是信心的內容。」

整本書中最深刻的學習是這段文字：「衰退週期對靈性的領悟絕對必要。你必須在某個層面上受到重挫，或是經歷一些重大的損失或痛苦，才會被靈性的向度吸引。」「很多疾病是因為和低能量週期抗爭而產生，但低能量週期對於重建、再生卻是絕對必要。很難或無法接受低沉周期，並允許它們存在，有機體的智慧可能就啟動自我保護機制，而創造出疾病，好強迫你停下來，以便展開必要的重建。」

2017年山難時，身體經歷重大的損失和痛苦，在山上自然環境的幫助下，開啟當下的力量，安定身心，遠離恐懼。

山難後到台南復原，經歷長期睡眠不足、挨餓、挨打的虐待，促使擁抱幼年時的自己，同理他的傷痛，而療癒。

左腳皮膚和骨頭的復原過程，讓我與陳文翔醫師、杜李威中醫師、李柏勳中醫師結緣。

陳桂芳老師帶領學習薩提爾，進一步覺知自己，並且同時與兄弟哲宇都送我Dr.Joe Dispenza的書，使我在靈性道路上更往前進。

看完《修練當下的力量》，明白為什麼自己一直不進行無念冥想，因為在生活中，隨時隨地都能修練當下的力量啊！

上天的安排，都是最好的安排。