生氣不會有好事
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
對凡事都得斤斤計較了！
竟還耗費心力在生氣？
因為生氣絕不會有好事，
其實生氣，是因為妳有還沒能理解事情，
不管是從別人的，還是自己猜想的。
但，一旦生起氣來，就連這種好好想想，
便能通達的道理也會忘記，
更別說去注意原本該有的禮節。
連悶在心力生氣，這也不行嗎？
當然，不行！
心裡的想法會散發憤怒氣場，
功力夠的對象感受得到。
若你是萬事藏不住的人，
不滿情緒從表情便一覽無遺。
因為 #生氣奪走自身的冷靜，
會令人失去判斷力、
不會犯的錯誤也可能發生，
有些妳想得到的，事後會檢討。
但真該緊張的是，
想不到…卻誘發出的連鎖效應。
有些甚至還因此斷送自己的人生……
這類隱藏的危機，
不是你在怒氣平息後的自我檢討，
就能力挽狂瀾的，
許多事潛移默化中已在改變，
早已操之不在你。
當然，權益或自尊受損的時候，
憤怒也許是為說出想法或保護自己的方法，
那請先練習如何表達 #剛剛好的「憤怒」，
以上常人生氣便辦不到，
是不是又要 #練武功
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一個逆境訓練所，生養逆商大補丸的園地。當家所寫絕非人間高等智慧，仍盼有機會自助、助人或互助，分享日常心情血祭(非錯字)，寫作是種對生命的吶喊、對深谷哀號、讓你我的心被救贖。 徬徨無助的人逆轉心態、職場自救、正向正念念自我成長、累計逆境商數、用最快的速度破除負面思惟、運用願力、吸引力法則，養成高AQ面對挑戰~小日常大思考
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然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
生氣的背後常常有很多情緒，這個我知道。
但為什麼生氣的時候，尤其是有個當事人存在時，總是讓人忍不住想破口大罵、動手動腳？
最近我才漸漸能夠看得更深，原來那些舉動，是因為想要讓對方也能夠感同身受......
1. 我們好好談談
「有空嗎？我們好好談談 。」
「你現在有時間嗎？我們談談 。」
「我們聊一下。」
2.我了解你生氣的原因
「 我知道，你現在很生氣、不爽。」
「 我知道，你現在不想說話，
那你聽我說就好。」
3.我理解你要表達的
「 你的工作流程，被我打亂，
心
「令人困擾的不是事件本身，而是對事件的判斷。」
從有意識練習覺察情緒，
我回顧過去歷程有段時間情緒就像走火入魔變得極端，
從原本生氣頻率高到壓抑情緒，
又或是壓抑情緒到盡情發洩甚至放棄；
用生氣的方式希望對方照著你的方式做；
不論哪種方式或許都不是自己想要的應對方式，
從而不知如何改善。
情緒，是影響孩子未來心理、學習、人際與品格發展的重要關鍵能力。專家認為，學齡前是情緒能力養成的最好時機，父母應重視透過繪本書讓子女理解情緒並善用它。
我以前特別討厭生氣，只要看到不喜歡的人都會退避三舍，能不要交流就不要交流，最好連她的聲音都不要聽到，直接完全把她杜絕開來。我只要跟別人一結下心結就很難再解開，因為生氣的感覺對我來說就像毀了一天。就像大家都說平常最安靜的人生氣是最可怕的，我以前真的只有生氣到爆發出來跟不生氣到快爆發這兩種情況。
本文探討瞭如何從易怒的情緒中獲得靈感，並轉化為改善生活的機會。透過分析生氣的原因及其背後情緒，並提供釐清與解決問題的建議，幫助讀者學會以更積極的方式面對情緒挑戰。此外，本文也僅引介閱讀、運動及營養的重要性，促使人們提升身心健康，進而改善情緒狀態。希望透過這些洞察，讀者能找到更舒心的生活方式。
在職場上，當面對上司或客戶時，有時候他們會突然生氣或不願直接回答問題。這可能是因為他們感到不安全。瞭解他們的不安全感，讓他們感到更有安全感，才能真正展開對話。
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