你所追求的，是內心真正想要的，還是被焦慮驅使的？
更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘
是否總是對於現況不滿意？
如果選擇另外一間公司，會不會更好？
這句話 ，如果 △△△ 會不會 ＸＸＸ？
要是太常出現在生活中，說明你其實對於自己的選擇感到懷疑。
我曾經也有過類似的狀況😂
現在回頭想想，當時太急於證明自己，所做的選擇其實並不是內心真正想要的。
這句話 ，如果 △△△ 會不會 ＸＸＸ？
要是太常出現在生活中，說明你其實對於自己的選擇感到懷疑。
我曾經也有過類似的狀況😂
現在回頭想想，當時太急於證明自己，所做的選擇其實並不是內心真正想要的。
做選擇時是不是被焦慮驅使？
焦慮包含了擔心、緊張、恐懼、尷尬等情緒 。
以曾經的我為例子 - 當時太急於證明自己
這裡的焦慮包含害怕與擔心的情緒
以曾經的我為例子 - 當時太急於證明自己
這裡的焦慮包含害怕與擔心的情緒
選擇offer → 想到薪資
薪資漲幅較少的offer
↳ 低於目標薪資成長標準 → 害怕薪資成長太慢跟朋友落差越來越大。
↳ 親戚長輩問起時的底氣 → 擔心讓父母失望、擔心無法證明自己。
基於焦慮驅使選擇薪資漲幅較多的offer，證明了自己的工作能力、認識了優秀的同事但總是會想，如果選擇另外一份offer，會不會更好？會不會不那麼空虛？會不會比較開心？
總是想著 “如果”就只會陷入在自己的迴圈裡，就像陀螺一樣一直在原地轉是不會向前的，俗稱鑽牛角尖。
不想被焦慮驅使下做出選擇，一定要記得每次做決定前，靜下心來做好理性的分析，傾聽內心的想法，不要讓情緒做決定，才能跳脫 “如果 △△△ 會不會 ＸＸＸ”的魔咒！
總是想著 “如果”就只會陷入在自己的迴圈裡，就像陀螺一樣一直在原地轉是不會向前的，俗稱鑽牛角尖。
不想被焦慮驅使下做出選擇，一定要記得每次做決定前，靜下心來做好理性的分析，傾聽內心的想法，不要讓情緒做決定，才能跳脫 “如果 △△△ 會不會 ＸＸＸ”的魔咒！
因為焦慮驅使所做的決定怎麼辦？
沒怎麼辦，既然做了決定就要勇於接受，重要的是不要一直想著“如果”，相對的應該要感到高興，因為你意識到自己所做的選擇是基於焦慮驅使並不是內心真正想要的。
有人會問說：你會後悔你的選擇嗎？
我總是回答：我從不後悔我所做的決定，那一定是我當下覺得最好的選擇。
又有人會問：如果重來一次你的選擇會不一樣嗎？
我笑笑的說：如果重來一次，我相信我的選擇還是會一樣，因為當時的我就是會這樣選擇。
我相信不管是生涯還是職涯上，我們會遇到很多選擇，不同的選擇造就了現在的我們，而這些選擇沒有對錯、好壞。
焦慮驅使下所做的選擇，最終並不會讓我們感到真正的開心，相反的，你追求的是你內心真正想要的，再辛苦你也能從中得到快樂，但別忘了，面對人生選擇題，甘甜永遠有苦澀相伴！
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大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
哈囉～很久沒跟各位自我介紹一下了～
大家好～我是爺恩
我是一名圖文插畫家，有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快！隨著時間過去，創作這件事好像變得更忙碌了，也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙，還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
我常常在懷疑，是否做出一個錯誤的選擇，就會影響到之後的成就：當大多數的人都告訴你，你讀的這個科系未來找工作會很難找，系上的老師也會告訴你，連在上課時，課程也傾向於考公職這條路：我思考了很久最終還是沒有選擇加入這條路，你永遠都有選擇權，你知道如何做決定，這句話使我徹底的醒悟。
每天我們都要面臨大大小
在人生中，我們常常感到迷失和不知所措，因為害怕做錯選擇而不敢正視自己的困境。然而，逃避只是暫時的解脫，需要勇敢地踏出第一步，向前邁進。成長的道路充滿挑戰，但相信面對不確定性，接受成長的挑戰，才能走向更美好的未來。
在諮詢過程中，經常發現許多個案的焦慮來自無法滿足「社會期待」和「年齡焦慮」。在這個充斥著各種資訊的時代，我們不斷地接收來自各方的資訊，我們多半看到的都是事物的光鮮亮麗一面，這也使我們感到更加焦慮。
達到期待以及目標後，真的就不會焦慮又快樂了嗎？
生涯抉擇困難嗎？本文從心理學角度出發，探討人們在做決定時背後的五大需求：生存、愛與歸屬、權力/內在控制、自由獨立、快樂安寧，並說明如何透過覺察自身需求，找到適合的解方，不再被生涯選擇的焦慮所困擾。
在迷茫時，首先停下來冷靜思考，理清不滿的原因。透過自我反思，找出工作或生活中真正不滿意的地方，再回憶過去的經驗，找到讓自己快樂滿足的時刻。鼓勵嘗試新事物，拓寬視野，並強調與他人溝通的重要性，聽取外在反饋。最後，給予自己時間，慢慢找到內心真正的聲音，引領走向更有意義的生活。
年後通常是很多人猶豫要不要做一些改變的時候
比方說要不要辭職換工作，或是去進修一些技能等等
這種「還在考慮」、「猶豫不決」的心境英文怎麼說呢？
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