更新於 2023/06/22發佈於 2023/06/22閱讀時間約 1 分鐘

【靜心系列】意識草皮 | 讓心安穩的每週練習

忙碌了一天，是時候讓自己的心與身體都放鬆下來。允許自己有一個安穩的夜晚與啟動身體的修復。持續參加可養成輕柔不急躁的智慧，在白天持續運用練習也可以逐漸看見減壓的成效。安定的心與充足的休息，可以幫助我們更好地面對不斷變化的世界，和更沉穩地做出每一個決定。

活動內容會隨著參與者的熟習度來調整提醒的內容。每次不會完全相同，也不給予過量難以消化的提醒資訊。

⭐本活動是單純靜心，「沒有」涵蓋以下特定指引的練習，請您勿根據個人對靜心定義與經驗的想像而跑錯場子：

2023/07/05（三）21:00 - 21:40 2023/07/12（三）21:00 - 21:40 2023/07/26（三）21:00 - 21:40

★ 7/19 沒有練習喔！

週三晚上21:00-21:40，以GOOLE會議室進行

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