009閱讀日記（20230321）
漢堡架構法可以運用的層面很廣，大到演講簡報，小到日常聊天分享都相當好用。
一個合格的漢堡，至少要有四個素材「麵包＋肉＋菜＋麵包」，而這四個素材應對在說話架構上，剛好完美吻合。
取自⟪表達力決定你是誰⟫頁196-197
---------------------------
這個方法很不賴，前言、重點、舉例、結尾，很完整地。不僅用在講話，寫文章也很適合！
＃表達力決定你是誰
009閱讀日記（20230321）
留言
徐曉梅的沙龍
56會員
293內容數
寫作是需要長時間訓練，希望用這個方式，建立每天良好的寫作習慣。
徐曉梅的沙龍的其他內容
2023/07/02
如果你已經找到了自己的「本命技能」，繼續在相應的領域精耕，你終有大放異彩的機會。
如果你還沒找到自己的「本命技能」，過往的職場路也是渾渾噩噩地走過來的，那麼從現在開始，你就要認真思考、重新規劃了，為將來做好打算。
2023/07/02
如果你已經找到了自己的「本命技能」，繼續在相應的領域精耕，你終有大放異彩的機會。
如果你還沒找到自己的「本命技能」，過往的職場路也是渾渾噩噩地走過來的，那麼從現在開始，你就要認真思考、重新規劃了，為將來做好打算。
2023/06/30
宇宙的存在本身沒有目的，但若非得歸納出一種目的，那麼「進化」便是宇宙持續進行的事實，不只是人類的事，是一切眾生和萬物的事。當你開始爲他人「增幅」或「增福」，便是幫助了這個宇宙實現它的目的，宇宙一定會幫你，這就是自然法則，也是天道的祕密。所有獲得天助的利他者，都很容易體悟這個祕密。
2023/06/30
宇宙的存在本身沒有目的，但若非得歸納出一種目的，那麼「進化」便是宇宙持續進行的事實，不只是人類的事，是一切眾生和萬物的事。當你開始爲他人「增幅」或「增福」，便是幫助了這個宇宙實現它的目的，宇宙一定會幫你，這就是自然法則，也是天道的祕密。所有獲得天助的利他者，都很容易體悟這個祕密。
2023/06/29
如果針對演說表達這個主題開放提問，「如何克服緊張」絕對是問題榜上的前三名！但是你知道嗎？基本上會這麼問的人，注定被緊張糾纏一輩子。為什麼？因為緊張從來不是拿來克服的？你要做的，是學會「與緊張共處」。
2023/06/29
如果針對演說表達這個主題開放提問，「如何克服緊張」絕對是問題榜上的前三名！但是你知道嗎？基本上會這麼問的人，注定被緊張糾纏一輩子。為什麼？因為緊張從來不是拿來克服的？你要做的，是學會「與緊張共處」。
你可能也想看
若說易卜生的《玩偶之家》為 19 世紀的女性，開啟了一扇離家的窄門，那麼《海妲．蓋柏樂》展現的便是門後的窒息世界。本篇文章由劇場演員 Amily 執筆，同為熟稔文本的演員，亦是深刻體察制度縫隙的當代女性，此文所看見的不僅僅是崩壞前夕的最後發聲，更是女人被迫置於冷酷的制度之下，步步陷入無以言說的困境。
若說易卜生的《玩偶之家》為 19 世紀的女性，開啟了一扇離家的窄門，那麼《海妲．蓋柏樂》展現的便是門後的窒息世界。本篇文章由劇場演員 Amily 執筆，同為熟稔文本的演員，亦是深刻體察制度縫隙的當代女性，此文所看見的不僅僅是崩壞前夕的最後發聲，更是女人被迫置於冷酷的制度之下，步步陷入無以言說的困境。
全新版本的《三便士歌劇》如何不落入「復刻經典」的巢臼，反而利用華麗的秀場視覺，引導觀眾在晚期資本主義的消費愉悅之中，而能驚覺「批判」本身亦可能被收編——而當絞繩升起，這場關於如何生存的黑色遊戲，又將帶領新時代的我們走向何種後現代的自我解構？
全新版本的《三便士歌劇》如何不落入「復刻經典」的巢臼，反而利用華麗的秀場視覺，引導觀眾在晚期資本主義的消費愉悅之中，而能驚覺「批判」本身亦可能被收編——而當絞繩升起，這場關於如何生存的黑色遊戲，又將帶領新時代的我們走向何種後現代的自我解構？
這套裝為遊戲帶來了 十款自定義漢堡（七葷三素）、漢堡盒和配料盒。
得到漢堡最快的方式是利用漢堡盒購買，每次限購一個，共可儲存三個漢堡。
這套裝為遊戲帶來了 十款自定義漢堡（七葷三素）、漢堡盒和配料盒。
得到漢堡最快的方式是利用漢堡盒購買，每次限購一個，共可儲存三個漢堡。
長期以來，西方美學以《維特魯威人》式的幾何比例定義「完美身體」，這種視覺標準無形中成為殖民擴張與種族分類的暴力工具。本文透過分析奈及利亞編舞家庫德斯．奧尼奎庫的舞作《轉轉生》，探討當代非洲舞蹈如何跳脫「標本式」的文化觀看。
長期以來，西方美學以《維特魯威人》式的幾何比例定義「完美身體」，這種視覺標準無形中成為殖民擴張與種族分類的暴力工具。本文透過分析奈及利亞編舞家庫德斯．奧尼奎庫的舞作《轉轉生》，探討當代非洲舞蹈如何跳脫「標本式」的文化觀看。
漢堡是許多人去吃速食的首選吧，但是有注意過裡面的熱量差很大嗎? 影響熱量的除了外層使用的麵包之外、還有使用的肉品、使用的烹調方式都是影響漢堡熱量差異的原因喔!!
這邊幫大家整理好熱量囉!
除了熱量注意之外，營養師還很貼心地整理了鈉含量的比較喔!
衛生福利建議一天攝取的鈉含量2400mg，相
漢堡是許多人去吃速食的首選吧，但是有注意過裡面的熱量差很大嗎? 影響熱量的除了外層使用的麵包之外、還有使用的肉品、使用的烹調方式都是影響漢堡熱量差異的原因喔!!
這邊幫大家整理好熱量囉!
除了熱量注意之外，營養師還很貼心地整理了鈉含量的比較喔!
衛生福利建議一天攝取的鈉含量2400mg，相
全聯$6漢堡麵包好方便
🙌大家有吃過全聯的$6漢堡包嗎，它的麵包皮吃起來偏甜，烤過之後更是酥脆好吃。所以搭配重口味的起司、漢堡肉都很適合，吃起來就不會太油膩。只有漢堡皮的好處就是，裡面的配料、醬料都可以自由搭配，早上組合一個漢堡給自己當早餐吧，很有趣也很好吃
全聯$6漢堡麵包好方便
🙌大家有吃過全聯的$6漢堡包嗎，它的麵包皮吃起來偏甜，烤過之後更是酥脆好吃。所以搭配重口味的起司、漢堡肉都很適合，吃起來就不會太油膩。只有漢堡皮的好處就是，裡面的配料、醬料都可以自由搭配，早上組合一個漢堡給自己當早餐吧，很有趣也很好吃
這次在家按照食譜作了個簡單的自製豆腐漢堡排和香腸蛋炒飯，
在家煮食的我比較偏向簡單跟清淡口味，
但口感不輸外面的酥脆唷，
喜歡下飯一點的朋友可以另外放上胡椒鹽或是沾醬，
這樣一方面可以吃起來有多種風味，也相對較未有負擔。
豆腐漢堡排的材料準備了以下
豆腐一盒
豬絞肉300g
鹽巴少許
將豆腐
這次在家按照食譜作了個簡單的自製豆腐漢堡排和香腸蛋炒飯，
在家煮食的我比較偏向簡單跟清淡口味，
但口感不輸外面的酥脆唷，
喜歡下飯一點的朋友可以另外放上胡椒鹽或是沾醬，
這樣一方面可以吃起來有多種風味，也相對較未有負擔。
豆腐漢堡排的材料準備了以下
豆腐一盒
豬絞肉300g
鹽巴少許
將豆腐
009閱讀日記（20230321）
漢堡架構法可以運用的層面很廣，大到演講簡報，小到日常聊天分享都相當好用。
一個合格的漢堡，至少要有四個素材「麵包＋肉＋菜＋麵包」，而這四個素材應對在說話架構上，剛好完美吻合。
取自⟪表達力決定你是誰⟫頁196-197
--------------------
009閱讀日記（20230321）
漢堡架構法可以運用的層面很廣，大到演講簡報，小到日常聊天分享都相當好用。
一個合格的漢堡，至少要有四個素材「麵包＋肉＋菜＋麵包」，而這四個素材應對在說話架構上，剛好完美吻合。
取自⟪表達力決定你是誰⟫頁196-197
--------------------
本文深度解析賽勒布倫尼科夫的舞臺作品《傳奇：帕拉贊諾夫的十段殘篇》，如何以十段殘篇，結合帕拉贊諾夫的電影美學、象徵意象與當代政治流亡抗爭，探討藝術在儀式消失的現代社會如何承接意義，並展現不羈的自由靈魂。
本文深度解析賽勒布倫尼科夫的舞臺作品《傳奇：帕拉贊諾夫的十段殘篇》，如何以十段殘篇，結合帕拉贊諾夫的電影美學、象徵意象與當代政治流亡抗爭，探討藝術在儀式消失的現代社會如何承接意義，並展現不羈的自由靈魂。