批判與再養育

「我真的需要妳幫忙…拜託啦…」同事略帶懊惱和無奈地告訴自己。

案子進展不順利、交辦事項完成的不夠及時，以及測試過程時間過於冗長又看不到進展…等等諸多因素，變成了讓工作氣氛生變的主要原因。

而這些事情會發生的前提就是，我不夠好。 縱使擁有學歷也讓自己像是個空有頭銜的冒牌貨。

不夠好、不夠好、不夠好。 還不夠努力，還有時間喘息，那麼就是沒有盡力。

於是我們的情緒越來越敏感，任何風吹草動，隨意出口的一句話，不論有意無意，帶有善意或是帶有惡意都過度解讀，我們把自己困在完美主義的高塔裡，苛求、逼迫、威脅自己。我們沒有退路，除了好只能更好，一旦有小失誤就即刻被放大，不停地指責自己，都是自己的錯，如果可以這樣，如果可以那樣，那麼今天就不會讓別人失望。

失望。

如果父母是我們的主養育者，形塑了我們對於自己的認知以及看法。那麼此時此刻，我們正在讓對自己失望這件事，變成我們的再養育者。

那，誰可能變成我們的再養育者？ 是過去的師長？父母拿孩子跟別人比較的模樣？朝夕相處的伴侶還是那些不夠好所帶來的失望？

如果事實上我們已經「夠好了」呢？

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在與原生家庭保持距離之後，認知到了只要是能夠引起情緒感知的事情，大概都有機會成為所謂的「再養育者」。老實說也曾經迷惘，那些迷惘的日子大概就像一個迴圈。

提出邀約、赴約糾纏、回家。 然後重複。

除了那些職場上的人與人之間，與自己朝夕相處的伴侶大概就是影響最主要、最淺移默化的「再養育者」了。 時間是潮汐。 潮汐會將我們越推越遠嗎？ 我們會不會隨著潮汐迷失在關係裡，忘記只是想要最單純的支持而已？ 忙碌是潮汐，相處是潮汐，不經意脫口而出的話也是潮汐。 於是面對彼此，對於要說出口的話就得戰戰兢兢了嗎？ 還是適時的表達意見，觀察對方的反應跟感受 即時的讓對方知道自己的想法才是上策？

真正重要的，仍然無法用眼睛察覺。 只有在忘記要好好相處，失去初衷的時候，才會一蹋糊塗。