熱力燃脂期待再相逢

更新於 2023/03/29發佈於 2023/03/29閱讀時間約 1 分鐘

今天上本季最後一堂熱力燃脂，Owen老師是本季我最喜歡的飛輪老師，因為他真的非常專業、用心，人也超Nice超坦誠的。

熱力燃脂是Owen自編的課程，因為在學校的飛輪課學到找可以搭配動作的音樂，今天上課我特別留意Owen的選曲和動作的帶領，真的想給他100分！因為不只動作設計有高有低，有強有弱，而且對學員還有核心、大腿前側和後側出力的引導，音樂也挑得超棒的，配合音樂還有漸進式加阻力和加速度，一波又一波，真的踩得很過癮。

雖然還不是很專業，但也發現現在的我，已經可以用不同的角度看待一堂飛輪課程了，下一期或許有機會上Owen啟蒙老師小羽的EOXi，期待可以學到更多！

Owen今天一開始就說因為是本季最後一堂課，他有特別設計，會比較累，有位阿姨第一次上課，進來連第一首暖身都還沒踩完，就離開了，不過還是有另一位新同學有留下來，老師還一直跟她解釋平時正常不會那麼累，以免她以後不敢再踏進飛輪教室。

下課後問老師音樂都怎麼找，他說是累積來的，有些是教他的老師用的音樂，有些是他在Spotify找的，或者系統也會推薦相關的音樂，有時找2小時聽不到1首可用，也有時找10分鐘就找到1首，聽起來感覺曲曲皆辛苦呢！

課後問他下一季會在哪裡，結果在五福、鳳山、岡山和楠梓，都蠻遠的，只能期待他偶而回來代課，不過這一季我又成長了，認知到這一切都是為了大家的成長，已經可以笑笑告別，期待再相逢了呢！

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