【成年人一天的3個八小時：你是如何運用獲得快樂的八小時呢？】
三八理論說，每個成年人，一天都有3個八小時，分別給了休息，工作與瑣事。
但我認為更實務更積極的三八理論，是將一天分為
- 獲得能量的八小時
- 獲得金錢的八小時
- 獲得快樂的八小時
而我實踐了17年的晨型人生活，一天時間分配為
- 休息-獲得能量的八小時：晚上八點到凌晨四點
- 工作-獲得金錢的八小時：早上八點到下午四點
- 個人-獲得快樂的八小時：凌晨四點到早上八點，下午四點到晚上八點
你都是怎麼安排自己的時間呢？又做了些什麼呢？
分享至
成為作者繼續創作的動力吧！
作者的相關文章
王啟樺的沙龍 的其他內容
- 【不再寫出沒有重點的Obsidian數位筆記的3個有效心態】
- 【次原子想法101：用短短的文章，快速探索讀者的喜好的3個關鍵心態】
- 【追求卓越之旅：Obsidian幫助我更快實現自我成長目標的3個核心驅動】
- 【與ChatGPT相處的第3個月：不再閱讀一本書（Read a Book），而是「塑造一本書」（Work a Book）
- 【3個簡單的「微習慣」範例，每天10秒鐘，培養任何想擁有的習慣】
- 【閱讀筆記術101：前因後果筆記法，一次掌握來龍去脈】
你可能也想看
- 「天天秋嗨嗨」：vocus 秋季徵文，五大主題 & 獎品登場！
- 11/20 NVDA財報前Preview, 財報前股價波動走勢觀察
- 維持皮膚健康與活力｜6款超人氣保濕、舒緩敏感化妝水評比
- 《成年人英語能力取決於「動機」、「明確目標」、「心理韌性」》
- 成年人友誼最好的狀態，就是各自安好
- 成年人保持快樂的秘訣：一切與我無關
- 成年人的告別就是你不再找我，我也不再找你，不問理由。再見，再也不見。
- 成年人最重要的社交潛規則：保持清晰的社交邊界感，是一個成年人最好的修養
- 成年人玩的是鈔票，沒時間玩文字遊戲
- 成年人的自我修養：我們為甚麼要讀書？(不要在自我欺騙了)
- 成年人收養，意義為何？尙需要具備哪些條件呢？
- 成年人的友情，既要經得起時間，也要懂得尊重彼此的底線。
- 成年人的成熟：為自己的選擇負責-蕾蕾閱讀#32-和自己說好生命裡只留下不後悔的選擇
發表回應
成為會員 後即可發表留言
© 2024 vocus All rights reserved.