【成年人一天的3個八小時：你是如何運用獲得快樂的八小時呢？】
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【成年人一天的3個八小時：你是如何運用獲得快樂的八小時呢？】

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王啟樺
發佈於次原子想法
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘

三八理論說，每個成年人，一天都有3個八小時，分別給了休息，工作與瑣事。

但我認為更實務更積極的三八理論，是將一天分為

  • 獲得能量的八小時
  • 獲得金錢的八小時
  • 獲得快樂的八小時

而我實踐了17年的晨型人生活，一天時間分配為

  • 休息-獲得能量的八小時：晚上八點到凌晨四點
  • 工作-獲得金錢的八小時：早上八點到下午四點
  • 個人-獲得快樂的八小時：凌晨四點到早上八點，下午四點到晚上八點

你都是怎麼安排自己的時間呢？又做了些什麼呢？

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