連假的收穫
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人,如果一帆風順,那可能就是掛了。
這句話真的很有感。
有看過心跳線圖嗎?當你心跳穩定地跳著時,有時高起,有時落,但,如果心跳線圖是一條橫線一直去呢?豈不掛了?
運動時,老師說運動只是讓身體不至於陷入病痛中,並非能百病不生,長生不老。家人每年都會去做檢查,以往沒運動時,其實也沒什麼毛病,就算有,也非常微小。但,這次檢查,整個都是小問題,而且問題還比以前多很多,這代表什麼呢?
其實也沒什麼,人,是一年一年老,也可以說一年不如一年,那又如何在一年不如一年的情況下,繼續維持行動自如的自己?
連假的這些天,親戚們來來去去,這其實也沒什麼,連假多日,有聯繫的大家都會走動走動。聊天時就會聊聊近況,當然也會說說各自健康狀況,有句話叫～一年不如一年。在這些談話中,可見一般。
我聽著,所以腦海浮現了這句話～人若沒有起伏,豈不掛了。
生活如此,健康如此,工作也亦如此。人,還頗像打遊戲,闖過一關又一關,時時乘風破浪,而不是貪圖一帆風順,這人生會不會太有戲了?有戲的故事,又變成我的養分,有機會在連假聽到許許多多有趣的片段,打算收集起來,再度來寫個小故事。
書中,納括不了現實中多采多姿的故事,故事,在人身上,有人的地方就有故事(真是廢話)。
聽著聽著,彷彿有個故事可以寫了....
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
運動不僅能帶來健康，還能大幅度改善心態，讓生活更順利。尤其是在面臨創業壓力時，透過瑜珈、跳舞、爬山等運動，我重新找回了快樂與平衡。雖然無法確定運動能否直接改命，但它確實讓我更有力量迎接挑戰。身心靈的和諧，是掌握命運的重要關鍵。立即開始運動，透過團體課程更容易堅持，讓你更快感受到運動帶來的正向改變！
最近流行著「鬆弛感」一詞，應該在八零、九零後的這群人最有感。
有時候我看到一個演員拍了許多大卡司陣容的影片，可是突然某一天，看見他拍了一個看起來十分尋常樸素的片子，演繹一個平常人的生活，每當在那種時刻，我會覺得自己也跟著放鬆了。生活不是要時刻有華麗的陣容才能登場，生活就是生活，只要活著就是生活。
大部份的人，就算生活有些不如意，不是將就一下，不然就是得過且過，甚至生活中的一些問題拖久了就變成不是問題，所以不會把生活中的種種不如意視為福報「即將」耗盡的預兆，更不會視為逆緣將近的示警。不管是福報耗盡，還是逆緣將近，每個人都會遇到同樣的問題，不一樣的是，有的人會用跑百米的速度努力積福，有的人還是麻
日復一日的過去，總感覺生活是那麼的平凡，好像每天沒什麼特別的，但當真如此嗎？其實會不會只是你忘記了？
練習感恩的時候，我其實只想用短短的時間統整今日生活。時間點點滴滴消逝，我能做的僅僅是用紀錄圈住片刻美好。
生活更多的是起起伏伏
ㄧ段又一段的道路
ㄧ旦生活的波浪 朝我們襲來
我們的內心就很難不起波動
因此保養心靈 比什麼都重要
不精神內耗
就是將心安放的基本
ㄧ顆即使在喧囂中
依舊能保持安寧的心
人生未必是減法
步入晚年，越來越覺力不從心。想起有人說的話，「人生是在做減法。」可不是的，活一日少一天，歲數雖然在增長，但人生畢竟進入「倒計時」。
這些年迷上了健身，加強抗阻訓練，每次都會臥推槓鈴。小時候的我非但沒有胸肌，更似「雞胸」——完全沒有「乳溝」。因此十分羨慕那些有胸大肌的男士。如今條件
這次過年聽到長輩說到，她身旁有一位朋友總是講這句話。
身為健身教練，我聽到這句話一點也不想反駁，也許你身邊剛好都是有在跑步爬山等等的人死翹翹，就會帶入這樣的想法，但確實也有人一輩子都沒運動也不會怎麼樣，我想生命原始的強弱早就註定，而額外好事或壞事都有辦法影響生命，但我指的是好事也有可能減弱生命
這麼短的運動有用嗎？誰知道啊.jpg
反正我關注的又不是減肥、健康促進。
一開始想「這有沒有意義」，就會開始消耗自己的意志。
就去做，然後等哪天功成名就了，再回來感謝現在的自已。
如果沒用，一天也就耗那麼一點時間，就當稍微浪費一點人生，無傷大雅。
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