你無法在一天之內就掌握整個人生
放鬆,只要掌握好今天
然後每天都這樣做
有時我們真希望
一天能當好多天來用
把每個時刻
安排得嚴實又有效率
深怕任何一分鐘都被浪費
甚至連休息放空
都是一種浪費
讓我們練習
有意識的為自己
安排剛好的生活
譬如一天二、三件事就好
並且不強求事情完美
記住你是生活的主人
有意識的掌握一天的節奏感
讓每個時刻都能呼吸充滿彈性
有時,高質感的生活意味著
沒有害怕擔憂
能慢慢放空,靜靜享受此刻
放鬆
好好呼吸
體會此刻的無欲無求
生命的富足感
正是充盈這樣的自由
這也是我們原本的模樣.
You are not going to master to rest of your life in one day, just relax, Master the day, Then just doing that every day.
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