治癒之路 -1
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我承認，這病我有。
2018下半年，我遭受到職場霸凌，當時，我不知道這叫「霸凌」。
以為，20年前的工作環境是大家和和氣氣，互相鼓勵。
其實，20年後的工作環境是大家和和“氣氣”，暗中較勁。
因此努力搞好事情的人，卻遭到拼命拿事罵你的主管。
一年過後，我得了「輕鬱症」。
事後才知這個病症：體重減輕，不相信朋友，自我否定，一夜無眠，雙眼下陷，趨向自殺的念頭。
2019年下半年，我決定離職，只因除了工作外，我在求職的個人簡介上，我寫不出 - 自己的興趣、嗜好。
我驚覺，失去了自信，失去正念，失去了核心的本我。
23年職場生涯帶給我的，居然是「burn-out」。於是，我離開公司，開始重新找自己。
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最近失業中，雖然離開9年的前公司，大家都替我覺得可惜，但我卻一派輕鬆。至少我不用再面對那個，自以為是專業又老講一些讓人忍不住想罵又不敢罵，讓我整個人憋得快要腦中風的……腦板娘。
你知道嗎？面對那種虛偽又無知的臉孔，偏偏我們又是領她薪水的人，為了這個五斗米，我的腰桿已經彎到快要骨折了，我最後還是沒有
前言：
用第一人稱寫文章會想起很多往事，挺辛苦的，但機會難得就寫一篇。
我曾經在某公司當工具人，平日假日做很多事，卻被老闆嫌到死，我連確診或照顧住院家人，都被抹黑是偽造的，老闆很雙標偏袒自己人，我被老闆及同事一起霸凌。連離職後，還有前同事故意騙我出來吃飯，繼續要抹黑氣我。 總之就是一間很有病的公
以前，我的工作長時間處於高壓、緊湊、作息、吃飯時間不規律、睡眠少、高張力的情緒環境，讓我逐漸感到精力被掏空。即便休假一週，我每天醒來仍舊覺得疲憊不堪。起初我以為只是累過頭，卻發現吃再多中藥、睡再多覺都無法恢復，直到我意識到這是慢性壓力導致的惡性循環。那一刻，我感覺到生活需要改變。後來，我換了工作和調
看到網路上沸沸揚揚的討論，新聞上只看一兩則，我好像失去了憤怒的感覺。
職場霸凌，曾經以多變形式發生在自己身上，讓我恐慌至今的經歷。
可能是不同階級的人，可能是不同頻，可能是有職場性騷的因素，在利益交相賊的圈子，決定放下的我，看到有人選擇在辦公室了結生命，我想過：
啊，我也曾經想過啊。
我的職務是工程人員，在我前期的工程人員是直接現場處理，後來門市數量快速增加，公司人力無法負荷，改委託外部協力廠商第一線處理，工程人員作驗收管理的工作。我是在這個轉換期間人事異動時進來的，進公司第一天到25年後退休的最後一天，原則上我算是做同一職務沒有變過，也沒升遷、輪調過，可見工作能力之不佳^=^。
在大學畢業前，我也都不覺得我會有憂鬱症，想說沒考上公務員，就去私人公司工作就好，結果一到私人公司上班，結果我他芭樂的，我超級適應不良，平常跟朋友講話都沒問題，跟同事一句話都講不出來，同事還一堆女生，我XXX，越工作越憂鬱不開心。我工作憂鬱症的主因，我的話是因為職場人際關係，不知道怎麼跟人家相處應對
「裁員」對於所有相關人員來說都很艱難。
當然，對被裁員的人來說，所面臨的情況是最嚴峻的，因為他們直接失去主要的收入來源、福利和穩定性。
有些人可能是多年來第一次被迫回到求職市場。其他人可能要改變生活和家庭，來尋找新的機會。絕大多數的人會因此對未來感到沮喪、挫折和焦慮，而產生憂鬱情緒。
對於那些
近期去了一間公司，當時面試通過了，而我正式上班時卻因為被發現投保減免問題，而被辭退。
主要是資方認為我沒有講我的身心問題，是一種欺騙行為，我在工作上，除了緊張外沒有其他的問題。
身心症就是我的一部份了，但不能定義我，不過既然資方不能接受，我雖然感到難受也不能如何。
畢竟對於社會來說，可能是對身
第一次發現自己好像真的有什麼問題，大概已經是不知道多少年前了。
當時我的工作非常高壓，沒能達成父母的期待也讓我感覺即使回家也只會得到滿滿的罪惡感以及疲憊，所以我經常性地在下班後在外流連，逛街、看書、加班，就是要到睡前才不情願地回家然後洗了澡就躺下，第二天繼續重複這個行程。
為什麼會突然覺得出了問
最近失業中，雖然離開9年的前公司，大家都替我覺得可惜，但我卻一派輕鬆。至少我不用再面對那個，自以為是專業又老講一些讓人忍不住想罵又不敢罵，讓我整個人憋得快要腦中風的……腦板娘。
你知道嗎？面對那種虛偽又無知的臉孔，偏偏我們又是領她薪水的人，為了這個五斗米，我的腰桿已經彎到快要骨折了，我最後還是沒有
前言：
用第一人稱寫文章會想起很多往事，挺辛苦的，但機會難得就寫一篇。
我曾經在某公司當工具人，平日假日做很多事，卻被老闆嫌到死，我連確診或照顧住院家人，都被抹黑是偽造的，老闆很雙標偏袒自己人，我被老闆及同事一起霸凌。連離職後，還有前同事故意騙我出來吃飯，繼續要抹黑氣我。 總之就是一間很有病的公
以前，我的工作長時間處於高壓、緊湊、作息、吃飯時間不規律、睡眠少、高張力的情緒環境，讓我逐漸感到精力被掏空。即便休假一週，我每天醒來仍舊覺得疲憊不堪。起初我以為只是累過頭，卻發現吃再多中藥、睡再多覺都無法恢復，直到我意識到這是慢性壓力導致的惡性循環。那一刻，我感覺到生活需要改變。後來，我換了工作和調
看到網路上沸沸揚揚的討論，新聞上只看一兩則，我好像失去了憤怒的感覺。
職場霸凌，曾經以多變形式發生在自己身上，讓我恐慌至今的經歷。
可能是不同階級的人，可能是不同頻，可能是有職場性騷的因素，在利益交相賊的圈子，決定放下的我，看到有人選擇在辦公室了結生命，我想過：
啊，我也曾經想過啊。
我的職務是工程人員，在我前期的工程人員是直接現場處理，後來門市數量快速增加，公司人力無法負荷，改委託外部協力廠商第一線處理，工程人員作驗收管理的工作。我是在這個轉換期間人事異動時進來的，進公司第一天到25年後退休的最後一天，原則上我算是做同一職務沒有變過，也沒升遷、輪調過，可見工作能力之不佳^=^。
在大學畢業前，我也都不覺得我會有憂鬱症，想說沒考上公務員，就去私人公司工作就好，結果一到私人公司上班，結果我他芭樂的，我超級適應不良，平常跟朋友講話都沒問題，跟同事一句話都講不出來，同事還一堆女生，我XXX，越工作越憂鬱不開心。我工作憂鬱症的主因，我的話是因為職場人際關係，不知道怎麼跟人家相處應對
「裁員」對於所有相關人員來說都很艱難。
當然，對被裁員的人來說，所面臨的情況是最嚴峻的，因為他們直接失去主要的收入來源、福利和穩定性。
有些人可能是多年來第一次被迫回到求職市場。其他人可能要改變生活和家庭，來尋找新的機會。絕大多數的人會因此對未來感到沮喪、挫折和焦慮，而產生憂鬱情緒。
對於那些
近期去了一間公司，當時面試通過了，而我正式上班時卻因為被發現投保減免問題，而被辭退。
主要是資方認為我沒有講我的身心問題，是一種欺騙行為，我在工作上，除了緊張外沒有其他的問題。
身心症就是我的一部份了，但不能定義我，不過既然資方不能接受，我雖然感到難受也不能如何。
畢竟對於社會來說，可能是對身
第一次發現自己好像真的有什麼問題，大概已經是不知道多少年前了。
當時我的工作非常高壓，沒能達成父母的期待也讓我感覺即使回家也只會得到滿滿的罪惡感以及疲憊，所以我經常性地在下班後在外流連，逛街、看書、加班，就是要到睡前才不情願地回家然後洗了澡就躺下，第二天繼續重複這個行程。
為什麼會突然覺得出了問