2023-06-08|閱讀時間 ‧ 約 3 分鐘

遇到困難怎麼辦?

障礙即是道路，也是我最近看到很喜歡的書，這本書提到面對「障礙」的觀點，

一個人看見危機，另一個人卻看見機會。一個人被成功沖昏頭，另一個人卻看見無情的客觀現實。一個人情緒失控，另一個人卻能保持冷靜。感覺窮途末路、絕望、恐懼、無力，這些都是「認知」的作用，改變對於障礙的態度，也是我可以控制的。

一、專注在可以控制的範圍

神啊，請賜予我寧靜，讓我接受我無法改變的事，請賜予我勇氣，讓我改變能夠改變的事，請賜予我智慧，讓我分別這兩者的不同。-----西方寧靜祈禱文

我們可以改變及控的事情:

我的情緒

我的認知

我的行為

我的態度

我的觀點

我的決心

我的慾望

二、看待問題你有選擇的自由

這也可以呼應，活出意義來這本書作者，佛蘭克提到面對刺激(或者說阻礙)，我們有選擇看待問題的角度。

刺激和回應之間有個空間。空間裡是我們選擇回應方式的權利，而回應方式裡有我們的成長與自由。----維克多·弗蘭克

三、把障礙轉換為優勢

當你立定目標，阻礙其實是在教育你如何抵達你想要去的地方，它會為你開鑿一條路。對於內向者的我而言，公開演講或在眾人面前說話，或許壓力很大，且往往過度緊張，影響到表現，但透過看待事情的角度，我把每一次眾人面前說話的緊張轉變成一種機會，帶著緊張說話，與之共存，轉變成是一種分享理念的「興奮」，且透過一次次經驗累積，我可以分享內向者這路上如何公眾說話等等的經驗。

另外，雖然兼職的關係，讓我創作的時間受限，但因此我可以找出更有效率的創作方式，且透過分享，幫助同樣在兼職的人。

「傷害把障礙轉換為優勢的方法你的東西，會指導你。」班哲明．富蘭克林（Benjamin Franklin）如是說。

這也是，反脆弱這本書作者塔雷伯提到，從傷害中獲益及成長，也就是打不死你會使你更加堅強，所以看到很多創作者，雖遭遇詐騙、婚變等等挫折，但透過影片分享經驗中獲益，像是蒼蘭哥被詐騙等等。

四、結論

哲學家暨作家塔雷伯將斯多葛學派追隨者形容為一個

「將恐懼化為睿智，將痛苦化為蛻變，將錯誤化為創新的計劃與投入事業的渴望。」這是一個隨著時間愈走愈順暢的循環迴圈。

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遇到困難怎麼辦?

一、專注在可以控制的範圍

二、看待問題你有選擇的自由

三、把障礙轉換為優勢

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