好書推薦:管理你的每一天

• CHAPTER ONE: 建立堅實穩固的工作模式如何讓日常工作有組織、節奏、目的
• CHAPTER TWO:在極易分心的世界中找到專注力如何專心投入最重要的工作
• CHAPTER THREE:駕馭工具如何優雅運用科技，讓工作更流暢、更快樂
• CHAPTER FOUR:磨練創意思維如何突破創意瓶頸，讓靈感源源不絕
• 結語:付諸實行晉級前的臨別贈言

CHAPTER ONE: 建立堅實穩固的工作模式

如何讓日常工作有組織、節奏、目的

1.重點工作優先做

每天一開始先做最有意義的創意工作，專注處理最可能增加長期價值的挑戰

「回應式工作」（例如回覆電子郵件與其他訊息）留待之後再處理。

2.激發創意

建立「聯想刺激」，例如用同樣的工具，在同樣的工作環境工作，依特定方式整理桌面，用來告訴自己該開始好好工作了。

3.重視固定工作頻率

一定要固定每隔多久進行你的計畫，最好是每天，以逐漸建立創造力和創意動能。

4.工作與休息同樣重要

先全力衝刺九十分鐘，然後休息一下，有節奏地使用與補充體力。

5.找機會獨處

每天都要空出時間獨處。觀察自己有哪些不必要的習慣與思考流程，也可以讓心靈平靜一下。

6.別等有心情才工作

不管有沒有靈感，做就對了

CHAPTER TWO:在極易分心的世界中找到專注力

如何專心投入最重要的工作

1.捍衛你的創意時間

行事曆上預留不受打擾，專心工作的時間，像跟客戶開會一樣地尊重這段時間。

2.精神正好時專心工作

一早先處理需要「高度專注力」的專案。時間越晚越難控制自己與抵抗分心。

3.除去背景噪音

把手機，電子信箱，以及所有和工作無關的程式都關掉

就算只是電腦背景上開的程式（以及誘惑），也可能消耗你的專注力。

4.讓進度清楚可見

對長期專案來說，有所進展是很大的鼓舞力量。

透過儲存檔案，標示重要工作進展，或寫工作日誌，讓自己可以看到每天的成果。

5.讓大腦休息一下

交替做具挑戰性的創意工作，與不需耗費心力的工作，給大腦時間休息充電。

6.好好利用短暫的空閒時刻

在空閒時刻不看手機，以開放態度迎接機會與機緣。

CHAPTER THREE:駕馭工具

如何優雅運用科技，讓工作更流暢、更快樂

1.把長遠目標放在看得到的地方

把長期的複合目標貼在你的工作桌上，排定工作順序時要把它們放在腦中首要位置。

2.注意自己的頻寬

練習放棄一些電子郵件與社群媒體的對話，你不可能抓住每個機會。

3.時時檢查自己的行爲(謹慎使用社群媒體)

分辨不由自主的行爲與有意識行爲的差別。

當可以爲更高的目標努力時，你是否會因爲無聊或習慣而去做某些事？

4.按下重新設定鍵

養成定期「拔下插頭」的習慣。

把所有電子產品關掉，就像是按下心靈的「重新設定」鍵，能讓你重新開始。

5.不要屏住呼吸

注意自己的身體。有規律的深呼吸可以減少壓力，幫你做出更好的決定。

6.我們信任想像力

別相信科技勝於相信自己的直覺與想像力。忙著工作很簡單，把工作做到最好很難。

CHAPTER FOUR:磨練創意思維

如何突破創意瓶頸，讓靈感源源不絕

1.練習「不必要的創作」

用私人的創意專案來發現新的熱情，技能，或在低壓力環境下工作的方法。

2.如浮雲般遊蕩

靈感卡住時，爲自己的身，心留點偷閒的時間。

暫時抽離目前的問題，能讓你的潛意識發揮功用。

3.一開始就定義好什麼叫「完成」

在專案一開始時，就明確設定好工作完成的樣子，以控制內心的完美主義者。

永遠都不會有理想的開工時機，所以我先預留時間開始做一部分的工作到那個時間

不管想不想做那個工作，或當時那是不是最需要緊急優先處理的事，都先從可以做的部分開始做起 說一件事完成了

並不代表未來不能再加以改善或詳盡計畫，只代表我可以先交出成品，開始進行其他工作。

4.拒絕「自動導航」

重複是想法之敵。以非傳統，或甚至古怪的方法解決最棘手的問題，看看會有什麼結果。

5.尋找靈感的泉源

文思枯竭時，別怪自己江郎才盡。靈感的瓶頸往往是其他問題造成的，試著找出問題吧。

6.熱愛限制

別把限制當成阻礙，要把它當成好處。限制越多，越能激發你的創造力

結語:付諸實行

晉級前的臨別贈言

專業人士是不管周遭或自己內心發生好事或壞事，都能持續努力工作，保持專業倫理的人。

專業人士每天都會工作。

專業人士即使受傷也會堅持工作。

專業人士不會介意成敗。

隨著專業等級的上升，我們會變得尖酸刻薄又憤世嫉俗，但我們也更接近奇蹟。

人必須如此，否則無法繼續前進。

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