台北隱居日記 - 你對抗的就持續，你觀看的就消失
上個周末聚會行程特別多，
熙來攘往的台北街頭，就像許久不見的故友。
回家後腦袋裡夾雜著大量資訊，
洗好澡我坐定下來，開始睡前的例行冥想，
前面十幾分鐘，頭腦隨機播放訊息，
與朋友的對話，場景裡一小幅畫面，
或是隱沒在背景沒被注意到的音樂旋律，
都形成今日的印記。
我想像自己盤腿坐在海邊，
夜色皎潔，星斗滿天，
每一個想法念頭，就像海浪緩緩地拍上岸，
再緩緩地褪去，直至浪花揮盡。
於是，我又能與自己重新待在寧靜裡。
-
這兩天感觸特別深刻，
我發現頭腦是用來應對外在環境的利器，
但若沒有意識，這利器也能用來對付你自己，
被整體環境催生出來的無謂的擔憂恐懼，
對於停下來而感到心虛，對於找不到意義而感覺慌亂，
其實那也就是頭腦的把戲而已。
要看穿這把戲很簡單，與神對話裡面說的：
你對抗的，就持續。
你觀看的，就消失。
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跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
一句話就這麼溢出心智的序列，那是一無意識的、關於愛的滿溢。正是因為那是場永遠都在腦海裡的洋流中竄動的情感，所以對於身體外部的公眾領域只能是一種情感能否生存的未知試探。
此次是一次意外的、招致不穩定的未明事件，在短暫而無法確知自己的冒險意圖之前，行動需要被迫使展開，如果說，可以趕在聲音到達前就有機會攔
突然想到一句話
你正在拖延的事情，其實花3～5分鐘就可以解決，為什麼不去做呢？人生只有短短這一次。你想你老到可以回顧一生時，腦海那些沒做的事情、沒善待的人、沒說出口的話。都要拖欠到下輩子？
都說不是愛欠東西的人，卻要對自己背信？
人活著
拜這顆複雜的大腦
真的很煩～ ٩(✘д✘๑;)۶
分享一個內耗的主題，我們常常為了他人想太多，腦子停不下來的問自己為什麼對方會這麼說？對方那個舉動的意思是什麼？是我說了什麼讓對方這樣做的？對方到底這樣的行為有何意圖？當100個為什麼在腦子裡運作的時候，最可能的情況，往往都是我們不願意接受事情的真相，如經過分析，排除掉對方有意圖傷害我們的舉動以外，只
心念
前陣子參加朋友推薦''21天豐盛冥想之旅''，每天早上聆聽冥想錄音檔，再當天任務完成後於群組中回報，面對第一個挑戰是創建自己群組，並將參加旅程資訊每次依序發文在群組中，這挑戰來自於內心小聲音''真的要創嗎？要找誰呢？他們會怎麼想？我可以嗎？....''回想2024年初的心願是能夠進修身心靈
#與自己交換日記
#Week04放鬆
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Q.每當你無法放鬆的時候，你的腦袋會出現什麼樣的想法？
✍️其實我是屬於高敏感型的人，很容易內耗，特別容易受到外在人事物的影響；就像前些日子發生一些事情，在我心中掀起滔天巨浪，陷在不斷內耗的低潮期，當下實在無法放鬆。
於是腦海就會浮現「到底我發生
在現代快節奏的生活中，我們時常感到大腦被無休止的資訊淹沒，思緒雜亂不堪。這種情況下，解放大腦、清空思緒，開始經營第二大腦，成為一種正好有生活的方式。讓我們一同探討，透過有效的工具和方法，如何實現清晰有序的生活。
『清空大腦』提倡什麼？
解放大腦並清空思緒的理念強調不僅僅是為了處理.........
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