台北隱居日記 - 你對抗的就持續，你觀看的就消失

上個周末聚會行程特別多，

熙來攘往的台北街頭，就像許久不見的故友。

回家後腦袋裡夾雜著大量資訊，

洗好澡我坐定下來，開始睡前的例行冥想，

前面十幾分鐘，頭腦隨機播放訊息，

與朋友的對話，場景裡一小幅畫面，

或是隱沒在背景沒被注意到的音樂旋律，

都形成今日的印記。

我想像自己盤腿坐在海邊，

夜色皎潔，星斗滿天，

每一個想法念頭，就像海浪緩緩地拍上岸，

再緩緩地褪去，直至浪花揮盡。

於是，我又能與自己重新待在寧靜裡。

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這兩天感觸特別深刻，

我發現頭腦是用來應對外在環境的利器，

但若沒有意識，這利器也能用來對付你自己，

被整體環境催生出來的無謂的擔憂恐懼，

對於停下來而感到心虛，對於找不到意義而感覺慌亂，

其實那也就是頭腦的把戲而已。

要看穿這把戲很簡單，與神對話裡面說的：

你對抗的，就持續。

你觀看的，就消失。