心理諮商~心理師的獨特「聊天」方式

當蛤蟆先生都去看了心理師，而我也覺得自己似乎需要去心理諮商，然而心理師究竟會跟我「聊」什麼呢?

如果別人告訴我該如何改善自己的問題，那是批評和指教。若是自己發現到自己的缺失和毛病，則是覺察和頓悟。與心理師對話，前者的感受很少，後者的感受更多。

所以心理師幾乎都是在傾聽、在問問題。當你感受到一個人很專心地聽你講、很認真地看著你、仔細地跟隨你的敘說、深刻地同理你的困境。並且適時地提出一個個問題，而這些提問不斷刺激著自己省思，有時候發覺一些模糊的感受被確認了、有時候恍然一些不確定的答案也肯定了，此後不管是對自己或對他人都能夠更自信與從容了。

如果有機會做心理諮商，請盡情地訴說吧!並且慢慢地思量仔細地回應心理師的提問，因為那些提問是啟動自我探索的鑰匙，而所覺察的答案則是對自我生命的回應啊