4+2R 減重日記 R2: Day 6
Wt:61.2kg, BF: 35.6%, VF: 6.5
蛋白質：103g
中餐：
黑豆漿+蛋白粉（小森乳清蛋白）
大漢嫩豆腐+海帶芽+美白菇+蛋
韓式豆芽全聯購入
晚餐
杏鮑菇裹蛋液乾煎+水炒A菜
豆漿+蛋白粉
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Wt:61.2kg, BF: 35.6%, VF: 6.5
蛋白質：103g
中餐：
黑豆漿+蛋白粉（小森乳清蛋白）
大漢嫩豆腐+海帶芽+美白菇+蛋
韓式豆芽全聯購入
晚餐
杏鮑菇裹蛋液乾煎+水炒A菜
豆漿+蛋白粉