節氣飲食｜《中醫怎麼說：長期脾胃虛弱，影響骨頭、關節》

中醫學看待脾胃，除了是消化系統，與身體營養吸收相關，還與便秘、腹瀉、身體的肌肉、力氣，甚至於睡眠品質、骨頭...... 等，都有關聯。

本篇透過著名的《脾胃論》所談的觀念，帶大家看為什麼人體的正常排汗很重要，以及為何中醫學很注重五穀雜糧主食（大多是"甘"味的）、辛香料的運用。