足底筋膜炎之久坐辦公室症候群

一直以來的工作就是盯著電腦，久坐在辦公室吹著冷氣。

久到不起來動的上班族( 忙到想喝口水都很難，上廁所也是忍不住才去，所以後來都盡量喝水，逼自己起來動一動 )。

久坐的結果就是下半身容易水腫，也因為工作性質常常需要加班，也會在假日時需要工作，所以後面的假日能睡覺就睡覺，根本沒想要去運動。

我的狀況較特殊，應該是吧~~~筋比較硬~ ( 以前曾去上瑜珈課，曾被說筋太硬了，要我多拉一拉，想當然而一邊拉一邊想哭的衝動常常出現 ! )聽說筋越軟越不容易老，不知道是不是真的?!

大概在7年前吧，前膝蓋處下樓梯時會痛、且腳底後腳跟處也不能站太久(約20分鐘)就會痛到像針在扎一樣痛，有去看醫生也只是說多休息，說是足底筋膜炎。說是用錯力量在站才會導致筋膜發炎，其實我知道不是。

後來找到方法後，現在已經沒再復發，但依然沒辦法站太久(腳會麻XD)。