單車環島攻略

環島前在各大版上看了許多文章，獲益良多

小妹想藉著這篇個人攻略，向想要第一次單車環島的朋友們 增加些信心和勇氣~

分成8個大項，有先後次序之分

1. 跟團?自助?
2. 大環線or小環線?天數?住宿?
3. 路線規劃?
4. 單車自有?租借?
5. 體能鍛鍊?
6. 裝備?
7. 保險!
8. 單車維修
9. 熟習單車操作

1.跟團？自助？

跟團和自助各有優缺，最主要會是價錢、自由度的考量。

• 跟團優點：不用規劃旅程、領路人(人工導航)、專業維修技師(單車環島容易爆內胎)、補給車、完全享受在騎乘與看美景中
• 跟團缺點：價格高昂、無法說走就走.說停就停
• 自助優點：自行規劃行程、彈性運用時間、說走就走.說停就停、費用可控制
• 自助缺點：需自行導航、學習補胎、無補給車

我們選擇自助最主要的原因：想要騎蘇花、跟團價格負擔大(目前只有捷安特旅行社，9天兩萬八千不包含個人裝備)。在壽卡有其他車友提及在未來「鐵駱駝單車協會」也有環島車隊，學生只要6000元

2.大環線還是小環線？天數？住宿？

在網路上通常可以看到2種天數：小環線10天900km、大環線14天1200km，也就是平均一天騎90-100km

我們是以大環線為主(包含蘇花公路、四極點共1200km)，14天再外加一天空白時間。

住宿的部分，看網路上大多推薦當天中午再訂房，但我擔心找不到較實惠的住宿，也覺得旅程可能太累而沒時間查詢，所以事前將所有住宿規劃完成，先預訂前七天的住宿，後面的住宿則在接下來幾天下訂。

3.路線規劃？時間計算?

滿推薦這個網頁，將每段路線到高低起伏寫的十分詳盡，看完後再用google map整理成一段~

 http://skoda-eddie.blogspot.com/2016/08/blog-post.html

環島前我只規劃路線。旅程前一天晚上再安排補給點，約20公里排一個補給點(也就是一小時休息一次)，到後來慢慢拉長成30-40公里一個補給點。我通常以派出所做為補給點（有免費的水XDD），中午休息選擇便利商店，吹冷氣順便睡午覺～

我平地騎車約23-25km/hr，計算騎乘時間會用20km/hr，因為紅綠燈和路面高低起伏會讓行程延遲。

我的行程安排方式：11:00-14:00是中午休息時間，17:00到達目的地➡️回推當天起床時間，因為我不喜歡早起，透過這個方式了解起床時間(最早4:00起床，最晚10:00起床)

4.單車自有？租借?

擁有腳踏車是最棒的，只要再買相關的自行車具即可~如果沒有，租借環島單車也很方便，每個縣市幾乎都有提供環島單車租借的單車行，網路上很容易查詢到。台南好像只有捷安特直營店提供這項服務。

環島單車分成三種：公路車、登山車和電輔車。

• 公路車：車體輕速度快，沒有避震需要自行車手套。又分平把與彎把，因彎把公路車車體通常為碳纖，無法乘重物，網路上推薦新手選擇平把公路車。
• 登山車：車體較重速度較慢，有避震騎乘較舒適。
• 電輔車：有電力輔助騎行，騎上坡省力得多，但仍會有騎行的感覺、也會稍微流汗~

我們都住台南，所以選擇捷安特。它們是線上租借+付款，有公路車、電輔車可選擇，前一天再到門市取車。我選公路車，旅伴選擇電輔車。😆

5.體能鍛鍊？

非常需要！！！

我有一週五天的運動習慣，但沒有練習騎單車，騎到後來開始懷疑人生、思考環島的意義QQ。網路上有許多車友提供完善的訓練菜單，可以以漸進式飛輪訓練，達到時速20km以上、連續騎乘2個小時的目標。推薦大家到處看看並選擇最適合自己的訓練方式！

6.裝備？

原本連上管袋、馬鞍袋都不太清楚，查了一系列資訊後了解透徹，來介紹一波(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

紅色字的配件是捷安特環島單車的附屬配件，都是必備品阿阿阿

這是我攜帶的物品們，再自行刪減~

好希望以前也有人幫我整理這種懶人包~~

7.保險！

最後一定要來保旅遊平安險！網路上便可以投保，15天100元左右，而且5分鐘內可以完成，算是對騎乘多一份保障~但還是要注意紅綠燈、避免與大車靠太近~

8.單車維修

出發前必須學會更換內胎、充氣，因為爆內胎太常見了QQ(可以先在youtube用眼睛學習，再到單車行練習實作(—▽—))

其他雜項(剎車有異音、變速轉換不流暢)都不是緊急，可以再騎到附近的單車行請他們幫忙～

9.熟習單車操作

騎車的正確姿勢、變速的轉換技巧...都非常重要！知己知彼才能省時省力呀～～～youtube有很多相關教學，像是「舒迷說」這個youtuber有完整的教學影片，推薦大家上路前先看一波~別像我在騎受卡前一天才臨時抱佛腳＞＜