你了解自己嗎?
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當自己學會了解自己，才會知道自己需要什麼。有情緒來的時候才能自癒，學會愛自己才有能力去愛人與被愛，共勉之。
每天對自己說謝謝你、我愛你，也值得被別人愛。
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愛自己是一個重要的心理課題，建立適當的界線對於內心的成長至關重要。從聆聽自己的情感到練習自我愛護，所有這些過程都是為了幫助我們更好地瞭解自己，最終獲得心靈的成長。
在充滿比較與評價的世界中，喜歡自己是真正幸福的關鍵。自信、幸福感及人際關係十分重要，父母與孩子都需要學會接納與欣賞自己，以此建立更美好的人生。學會每天對自己說「我喜歡我自己！」不僅能提升自信，也是自我肯定的重要儀式。
「你要愛自己！」
這句話對於失去快樂、不知道何為快樂的人來說是虛無飄渺的，如果我們知道如何愛自己，我們又怎麼會掉進憂鬱、焦慮的黑洞而無法自拔呢？
曾經陷入憂鬱的我，看過醫生，離開校園，逃離了會令我負面的場所，而後認識新朋友、開始一段感情、進入新職場，只要我變得負面、焦慮、不在發自內心的快樂
今天早晨進行冥想與高我對話
高我對我說，我不夠愛自己
到底什麼是愛自己呢？
這句話好籠統，到底如何做到
愛自己跟自私只有一線上之隔
一個過頭就變成霸道
但高我對我說了很多
我覺得非常受用，分享給大家
「真正的愛自己
是可以覺察自己的情緒感受
關心自己的內心想法
不做出讓
愛通常會讓我們想到二月的情人節，但其實每個月份都應該充滿愛，愛是無時無刻的。愛不僅需要向他人表達，更重要的是學會向自身傾注。
「愛對你來說是什麼？」
「又該如何愛自己？」
現在就讓編輯帶大家一起進入愛的旅程吧🥰
這篇文章探討了自我愛與自我肯定的重要性，強調在幫助他人之前，首先要學會愛護自己。文章分享瞭如何製造運動誘因，並以日常的行動來增強對自己的肯定跟關懷。透過具體的例子，鼓勵讀者以正面的語言來評價自己，並享受生活中的每一小步進步。最終，文章呼籲讀者要真正聆聽內心，學會珍視自己的付出與努力。
每個人都有自私的一面
不需討好任何人
不需向任何人索取愛
別人給予的都含有對方所想交換的條件
純粹的愛只有自己能給自己
當自己充滿愛
自然而然會活的暢快
當個有愛的人
身邊的愛都會靠過來
遇到的人事物都會是對自己有愛的
好好感謝一切讓自己生活順利的每件事
感謝自己所擁有的一切
比起被別人所愛.我們更應該主動去愛自己
妳應該深愛自己.用盡溫柔與呵護.活的漂亮.不在任何東西面前失去自我.哪怕是別人的眼光.哪怕是愛情
喜歡自己.才是浪漫的開始
照顧好自己的情緒
情緒是一種選擇.許多煩惱不值得在心中滯留.丟掉包袱.才能獲得內心的自由
1.每天早上起床
在我們尋求他人的無條件愛時，往往忽略了對自己的愛與理解。本文探討瞭如何在失落與挑戰中保持自我價值，學會尊重與愛護自己。無論是面對成功還是失敗，我們應該珍惜每一個選擇，從中獲得成長與反思，並為自己的未來負責。
經常說要愛自己，才有人會愛你，才懂得愛別人，但其實很多人都不明白什麼是愛自己。
我認為愛自己可以用照顧好自己來理解。例如照顧好自己的身體、感受、能量、能力、人際關係等，以上都是人生中的重要範疇。如果你真的想找到一個愛你的人和擁有幸福，一定要真正的理解愛自己到底是什麼，因為人生當中的不同領域都是
愛自己是一個重要的心理課題，建立適當的界線對於內心的成長至關重要。從聆聽自己的情感到練習自我愛護，所有這些過程都是為了幫助我們更好地瞭解自己，最終獲得心靈的成長。
在充滿比較與評價的世界中，喜歡自己是真正幸福的關鍵。自信、幸福感及人際關係十分重要，父母與孩子都需要學會接納與欣賞自己，以此建立更美好的人生。學會每天對自己說「我喜歡我自己！」不僅能提升自信，也是自我肯定的重要儀式。
「你要愛自己！」
這句話對於失去快樂、不知道何為快樂的人來說是虛無飄渺的，如果我們知道如何愛自己，我們又怎麼會掉進憂鬱、焦慮的黑洞而無法自拔呢？
曾經陷入憂鬱的我，看過醫生，離開校園，逃離了會令我負面的場所，而後認識新朋友、開始一段感情、進入新職場，只要我變得負面、焦慮、不在發自內心的快樂
今天早晨進行冥想與高我對話
高我對我說，我不夠愛自己
到底什麼是愛自己呢？
這句話好籠統，到底如何做到
愛自己跟自私只有一線上之隔
一個過頭就變成霸道
但高我對我說了很多
我覺得非常受用，分享給大家
「真正的愛自己
是可以覺察自己的情緒感受
關心自己的內心想法
不做出讓
愛通常會讓我們想到二月的情人節，但其實每個月份都應該充滿愛，愛是無時無刻的。愛不僅需要向他人表達，更重要的是學會向自身傾注。
「愛對你來說是什麼？」
「又該如何愛自己？」
現在就讓編輯帶大家一起進入愛的旅程吧🥰
這篇文章探討了自我愛與自我肯定的重要性，強調在幫助他人之前，首先要學會愛護自己。文章分享瞭如何製造運動誘因，並以日常的行動來增強對自己的肯定跟關懷。透過具體的例子，鼓勵讀者以正面的語言來評價自己，並享受生活中的每一小步進步。最終，文章呼籲讀者要真正聆聽內心，學會珍視自己的付出與努力。
每個人都有自私的一面
不需討好任何人
不需向任何人索取愛
別人給予的都含有對方所想交換的條件
純粹的愛只有自己能給自己
當自己充滿愛
自然而然會活的暢快
當個有愛的人
身邊的愛都會靠過來
遇到的人事物都會是對自己有愛的
好好感謝一切讓自己生活順利的每件事
感謝自己所擁有的一切
比起被別人所愛.我們更應該主動去愛自己
妳應該深愛自己.用盡溫柔與呵護.活的漂亮.不在任何東西面前失去自我.哪怕是別人的眼光.哪怕是愛情
喜歡自己.才是浪漫的開始
照顧好自己的情緒
情緒是一種選擇.許多煩惱不值得在心中滯留.丟掉包袱.才能獲得內心的自由
1.每天早上起床
在我們尋求他人的無條件愛時，往往忽略了對自己的愛與理解。本文探討瞭如何在失落與挑戰中保持自我價值，學會尊重與愛護自己。無論是面對成功還是失敗，我們應該珍惜每一個選擇，從中獲得成長與反思，並為自己的未來負責。
經常說要愛自己，才有人會愛你，才懂得愛別人，但其實很多人都不明白什麼是愛自己。
我認為愛自己可以用照顧好自己來理解。例如照顧好自己的身體、感受、能量、能力、人際關係等，以上都是人生中的重要範疇。如果你真的想找到一個愛你的人和擁有幸福，一定要真正的理解愛自己到底是什麼，因為人生當中的不同領域都是