討好型人格的我-自救指南
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連續兩件事情的發生，讓我想進一步探討這個主題:
- 朋友的曖昧對象想買一台要價九萬的金磚隨身聽，她用了很力氣找出最優惠的購入價格，他真的會記得一輩子嗎?
- 我喜歡的人非常愛貓，我一看到可愛的貓照片與影片，就會轉發給他，久而久之我發現這樣很蠢，因為我沒得到任何我預期的回應。
- 一個常常發迪克照給我的同志圈內長輩，我也會第一時間地回敬他我自己的，但近期突然被嫌棄已不年輕，並且他耳提面命的說我已經回不去了。
無論是討好我喜歡的人，或是討好週遭的人，潛意識的根基皆是想由這些人獲得等同的回報，回想看看:當那些背信於你的人生過客，你真的沒有在憤怒中數算你做在他們身上的恩典嗎?
在一兩天的沉靜中，我逐漸了解我的認同不該讓別人掌握，我想討好別人就是想從他人口中說出我是個好人，慢慢地覺得活得很辛苦也很累，那我該如何面對這樣的劣根性呢?
找出可自我認同的方法:
因為這位長輩三次地說我已回不去，我憤怒地一週健身五天，但在一次的跑步中我內心發出一個聲音，我要為自己而跑而不是為他人，因此我設定個階段進步的目標，每次達成都會喝一罐啤酒慶祝，我最近注意到一本書:肌力就是你的療癒力：十四堂帶你走出傷痛，修復自我的居家健身課 (作者：蘿拉．庫達莉)，我將閱讀並寫一份心得出來，我相信讓自己身心合一才是最健康的狀態。
我的基督信仰，的確我做了違背我信仰的事，才讓這個問題浮出水面，但萬事互相效力，叫我們得益處，上帝無條件的愛我們，請注意無條件，生命中出現的賞與罰皆是上帝給我們愛(不管教兒女的不是好父親吧!) 這讓我知道在處於現在的環境中，我不需要討好他人來取得生存保障，有位天父看顧我，因此我可以獨立地生存著。
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
就像你不會因公司出現一、兩位壞同事，就輕易產生放棄本來喜歡的工作的念頭，不該讓任何人成為你追求生活的絆腳石，踢不掉就繞過去，這些能力需要鍛鍊，且會越練習越順利。
誠如我說過的，你是明理、可愛的好人，值得最好的人生、最客氣有禮的待遇
在成長的過程中，我們可能學會用批評的方式來回饋他人，而這種習慣不僅傷害了別人，也讓自己承受痛苦。藉由反思與探索，我學會了以建設性的方式來回應他人，而非以牙還牙。這篇文章分享了我的體悟與實踐，希望打破批評的循環，促進一個更有愛的社會。
“世上所有是非對錯、煩惱都是自己創造的,人幾乎能渡己…往往無法渡人”
改變一個人，這是癡心妄想！其實對方比較需要的是「聆聽」
—來自宇牛發佈於進擊的宇牛你會安慰人嗎？
會寫這篇‘’緣‘’自內心真心有感，也覺得這個～你會安慰人。亦也是我們人生中會碰到的一件事。
我除了擁抱，我最常說的話就是“
你總是在為了「別人」而努力嗎?
為了照顧家庭，在不知不覺中太過拼命、漸漸失去自我？已經習慣，把所有的人，都擺在自己前面？又或者擔心落後、不符合他人的期待，一直勉強自己，做著自己不喜歡的事？
但親愛的，最重要的人，其實是「你自己」！
不要討厭慣於討好的自己。委屈自己、討好他人是一種生存策略，如果你總是這麼做，代表這能為你帶來某些好處。只要你討好，就能讓事情處於控制之中，或舒緩氣氛讓自己感覺舒服。如果不斷討好讓你覺得疲憊，可以躲到無人的地方休息一會，但不要因此責備自己懦弱。
再來說一說關於喜歡自己的玄機。
當妳不喜歡自己的時候，妳其實接受不了任何好東西。
因為妳覺得自己本身是沒有什麼值得被喜歡的，妳必須要提供一些什麼妳才值得被喜歡，所以當別人對妳好的時候，妳會生出一種「無以回報」的感覺，或者是妳認為妳能夠拿來交換的東西拿不出手，然後開始感覺有壓力，想逃跑。
最後讓
在當今社會，我們常常被鼓勵關注他人的需求，促進和諧的人際關係。然而，對於一些人來說，這種關心他人的程度可能漸漸演變成討好型的人格，使他們在關係中失去了自己的聲音和需求。如果你發現自己陷入這樣的情況，以下是一些建議，幫助你擺脫討好型人格的枷鎖，建立更健康、平衡的人際關係。
一直以來有許多朋友陸續跟我訴苦被周遭的人不斷索求，而基於不想破壞關係的緣故，只好勉強自己滿足對方的需求，但沒想到這樣的情況並不會因為一而再再而三地迎合而停止，反而讓對方更加得寸進尺，所以這些朋友最後受不了來尋求我的意見。
「你覺得這樣的人真的把你當朋友嗎？」我總是如此問。
我通常給的具體建議
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