｜閱讀｜《你過的，是誰的人生？》與自己誠實面對面，就不必討好世界
閱讀時間約 5 分鐘
庸庸碌碌，卻裡外不是人？汲汲營營，卻苟且偷生？每天這麼辛苦，可有想過自己為誰辛苦為誰忙呢？如果過的是自己的人生，那還算值得！但如果這都已經不是我想要的日子了，為什麼不願意放下呢？
想推薦一本是蘇絢慧的《你過的，是誰的人生？》對我來說，這場閱讀很像心理諮商，我不斷地反問自己，不斷地把自己層層撥開直至看見我的傷，我這才好像有勇氣接受了那樣的疼痛，於是我開始真正想要過自己的人生了！
請拒絕當「爛好人」
前一陣子我因為不擅於拒絕別人又搞得自己很不開心，因為友人的一再拜託，使我實在難以為情又覺得自己難以推託，每一次，這種時候我就很討厭自己是個「爛好人」！有多爛？爛到別人可能並不真正感謝，爛到自己的原則和人生都把持不住了，別人又怎麼會真正尊重你呢？
這件事已經不是我第一次因為忙著「過他人的人生」而感到焦躁和心理不平靜！在我漸漸認知自己之後，我明白自己實在是個有「拒絕」障礙的人，我害怕看到別人失望的表情，擔心別人如果沒有得到我的幫助他們會怎呢樣呢？
我總是想：「他們會來找我幫忙，肯定是已經思考過覺得我是最適合的人選了」！顯然地，這個想法只是我一廂情願的多情，莫名其妙又自以為是的英雄主義搞得我十分狼狽！事實上呢！我後來才想通，原來是我把自己看的太重要了。
而這個重要是我自以為對別人的人生重要性，不過真相是：沒有一個人是另一個人的人生必須，畢竟每個人之於他人的人生都有如過客，終將還是有別離的一刻！我想，應該重新看重和檢視的是：我自己的人生！
你正在過誰的人生呢？
那一次為了承擔「當爛好人」的結果，搞得我平凡的小日子烏煙瘴氣，我每天睡前都在想：「如果那人是我朋友，他應該要知道他現在對我要求的幫忙有多不合理」，這種自己氣自己，對事又於事無補的抱怨想在心裡誰會知道呢？
那晚，我與姐姐剛好通了電話，她問我:「最近如何啊」？我霹靂啪啦的把事情的來龍去脈又說了一遍！「親愛的妹妹啊～我不是和妳說過很多次，不要當爛好人，妳怎麼都聽不懂呢？妳想想，如果妳明天就要死了！妳還要這樣繼續過別人的人生嗎？」就是這一句話，當頭棒喝使我清醒，這也是我之後去書店一眼馬上挑中蘇絢慧所寫的《你過的，是誰的人生》的契機。
人生做很多選擇都是一個瞬間的事，但思考的過程會花掉我們許多時間，那一天晚上我毅然決然地決定「找回自己人生的主導權」，我馬上在隔天傳了訊息告訴友人我不能再幫忙了！因為我的生活的確有我事先安排的規劃，我後來才明白即使是朋友也不是對方肚子裡的蟲，又怎麼會知道彼此心中的所有感受呢？我應該去想的是:「如果是朋友，他就能包容我有拒絕的理由！如果是朋友，他就能體諒每個人都有自己人生的選擇」。
這件事之後給我許多的反省，我也開始探索自己為什麼總是會越長大越不敢拒絕人呢？「當我們願意誠實與自己面對面，我們就不必討好全世界，只需做真實的自己，忠實支持內在的自己成長茁壯，讓生命的力量，完整合一地活出來，完成屬於自己想要創造的人生」。
找回人生的主導權
「不必急著當好人，因為當你做的不夠好，或別人認為你沒努力做好，你就會被狠狠地扣分」，憶起姐姐在電話一頭講出她的人生哲理頗令我深思，這是一個有別於我之前活了好幾十年的想法。
任何成長階段，我似乎總是汲汲營營地想成就一個「好」，好學生、好孩子、好員工…..，甚至是好朋友、好情人，每一次當我一頭熱栽進去，而沒有得到別人認可的好，我發現曾幾何時我內心竟然覺得對不起誰了？看著書，我好像找到了自己的許多影子，一個害怕得罪別人或討別人不開心的那個自己，我一邊看，一邊想：「或許，我該說抱歉的是我自己，對不起！原來我為了迎合這世界，讓妳受了這麼多委屈」，好好愛自己才是屬於我自己人生的課題，而別人要怎麼評價我的人生，那也是我無法干涉他們自由的事情了！
看著這本書，很妙的一點是，我會反覆地問我自己：「你過的，是誰的人生」，我當然想要過我自己的人生啊！不然我每日這麼努力到底在為誰而活，書中很多分析都挖開了我藏在心中許多的傷口，當我再次面對他們，我發現其實自己比想像中勇敢，「你要對你自己的傷，負責。他人也要對他人的傷，負責。而不是透過你對他人的『拯救』或『彌補』，你自己的傷就會好。而你極力避免他人再受傷的過程，他人內心的傷，也從未真正能好」。
這麼多年，原來，我一直有心理障礙的是面對自己的傷，原來，我一直在逃避面對自己的軟弱，我企圖想從外界找回自己，但這樣模糊不清的分界或許才是我一直無法走出來的原因！我想要過自己的人生，這樣的決心對我來說，也是一段勇敢療癒自我的探索。
【原文刊載於「女人迷」—《你過的，是誰的人生？》與自己誠實面對面，就不必討好世界。內文手抄的文字都是出自於這本《你過的，是誰的人生？》中。】
書籍連結：《你過的，是誰的人生？》
___________________________________________________________________________
謝謝您在一日珍貴的時光中，撥空閱讀我的文章。如果您喜歡我的創作，期望您幫我點擊小愛心及文章下方綠色拍手按鈕，或成為我的讚賞公民，鼓勵我持續創作。我將於方格子持續發布新文章，也歡迎您追蹤我的專題《我們廚房的那些小事》及《簡單又美好的生活練習》。祝福您日日好日，事事順心 : ) ___________________________________________________________________________
225會員
233內容數
｜The Stories of Our Kitchen｜
雖然我能懂一個人做料理的優雅，不過，我偏愛為所愛之人洗手作羹湯的感動。
即便我隻身一人也能好好吃飯品茶，然而，我更著迷和所愛之人分享美食與咖啡的濃情。
如果問我，生活是什麼？我會說：「柴米油鹽醬醋茶，像極了最極致的親密」。
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
《住那個家的四個女人》是三浦紫苑的小說中，描寫了四個女子在東京市郊的70年復古洋樓中同居的生活。這本小說探討了友情、家庭、以及女性生活的多重面向。展現了非傳統家庭結構的溫暖和幸福。透過彼此的互相關心和照顧，她們彼此成為家人，讓讀者感受到家的定義和溫暖。
喜歡閱讀各式故事的Sunny，近期閱讀完一本以「什麼活法最適合你」為主題的書，尤其以「女性」為視角來探討許多生活中、工作上的挑戰。
《這一生值得好好活》這本書，是由Sunny很欣賞的一位作家吳淡如所寫的，她出書、錄podcast多年，她很犀利、很會說故事，同時也把她的人生活得很精彩，以快領老年
新年一年開始，我們訂下豐富目標，但為何許多成為未完成項目？原因可能在於忽略將行動轉為習慣。我在閱讀「背後操控行為決定，你卻不知道的慣性思維」深入探討「事後諸葛」現象，揭示過度仰賴過去經驗的盲點。也透過「厭惡剝奪效應」，探討損失恐懼如何影響個人和企業決策，現在就來一起談談我閱讀後的3項收穫吧!
你一直認為「過往的你」就是你且你就是這樣了，然後你也無法改變目前你想改變的面向，其實那與「真實之你」毫無關係。
講到建立習慣這件事情，相信大家都一定會想到《原子習慣》這本書。這本書在各大書局與網路書店的暢銷排行榜中已經蟬聯前幾名許久，我自己也是在好多年前看到朋友限時動態分享這本書說非常好看而購入這本書，原以為我會認認真真的趁新鮮趕快看完，但果不其然的像我這樣完全沒有閱讀習慣的人讀了幾頁以後，它就被我默默的收藏
我加入了每個月都會讀一本別人推薦的書籍的社團，這次收到了《無論你選擇什麼樣的人生，我都為你加油：寫給女兒的24封信》
剛好是我平時不會主動接觸的書籍，又是別人所推薦的書籍，所以開心的當作是知識寶庫。
內容簡潔，搭配作者的手寫塗鴉，讀起來除了讓人覺得輕鬆有趣之外，書中提到的方法更能讓我們馬上去實踐，也是我覺得值得收藏一再翻閱的好書。
為什麼你總是在減肥？明明都規劃好了每天要運動幾分鐘，一天只能吃多少大卡等目標，卻因為種種原因將計畫擱在一旁，然後每次都眼睜睜地看著它又出現在新年新希望的清單中。
養成好習慣和戒除壞習慣真的很難嗎？
「愛」是可以分享的嗎？
從代表「昔」的海倫與呂西恩、到代表「今」的曲絲汀一家人的故事，從純粹的愛情、忌妒的愛情、隱藏的愛情、有違於世俗的愛情、無私奉獻的愛、為了保護所愛之人而隱藏一切的愛等等，這些愛沒有絕對的對與錯，有時候有些愛對自己或許是最好的，但卻會傷害周遭許多的人。
會想讀這本書，很自然的跟自己在這邊寫讀書心得有關。本書的作者楊斯棓醫師，是台灣有名的KOL，並曾獲邀寫過上百本書的推薦序。做為一個心得寫作初心者，很希望可以從這本書中，學習如何更好的去向讀者推薦一本書。
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
《住那個家的四個女人》是三浦紫苑的小說中，描寫了四個女子在東京市郊的70年復古洋樓中同居的生活。這本小說探討了友情、家庭、以及女性生活的多重面向。展現了非傳統家庭結構的溫暖和幸福。透過彼此的互相關心和照顧，她們彼此成為家人，讓讀者感受到家的定義和溫暖。
喜歡閱讀各式故事的Sunny，近期閱讀完一本以「什麼活法最適合你」為主題的書，尤其以「女性」為視角來探討許多生活中、工作上的挑戰。
《這一生值得好好活》這本書，是由Sunny很欣賞的一位作家吳淡如所寫的，她出書、錄podcast多年，她很犀利、很會說故事，同時也把她的人生活得很精彩，以快領老年
新年一年開始，我們訂下豐富目標，但為何許多成為未完成項目？原因可能在於忽略將行動轉為習慣。我在閱讀「背後操控行為決定，你卻不知道的慣性思維」深入探討「事後諸葛」現象，揭示過度仰賴過去經驗的盲點。也透過「厭惡剝奪效應」，探討損失恐懼如何影響個人和企業決策，現在就來一起談談我閱讀後的3項收穫吧!
你一直認為「過往的你」就是你且你就是這樣了，然後你也無法改變目前你想改變的面向，其實那與「真實之你」毫無關係。
講到建立習慣這件事情，相信大家都一定會想到《原子習慣》這本書。這本書在各大書局與網路書店的暢銷排行榜中已經蟬聯前幾名許久，我自己也是在好多年前看到朋友限時動態分享這本書說非常好看而購入這本書，原以為我會認認真真的趁新鮮趕快看完，但果不其然的像我這樣完全沒有閱讀習慣的人讀了幾頁以後，它就被我默默的收藏
我加入了每個月都會讀一本別人推薦的書籍的社團，這次收到了《無論你選擇什麼樣的人生，我都為你加油：寫給女兒的24封信》
剛好是我平時不會主動接觸的書籍，又是別人所推薦的書籍，所以開心的當作是知識寶庫。
內容簡潔，搭配作者的手寫塗鴉，讀起來除了讓人覺得輕鬆有趣之外，書中提到的方法更能讓我們馬上去實踐，也是我覺得值得收藏一再翻閱的好書。
為什麼你總是在減肥？明明都規劃好了每天要運動幾分鐘，一天只能吃多少大卡等目標，卻因為種種原因將計畫擱在一旁，然後每次都眼睜睜地看著它又出現在新年新希望的清單中。
養成好習慣和戒除壞習慣真的很難嗎？
「愛」是可以分享的嗎？
從代表「昔」的海倫與呂西恩、到代表「今」的曲絲汀一家人的故事，從純粹的愛情、忌妒的愛情、隱藏的愛情、有違於世俗的愛情、無私奉獻的愛、為了保護所愛之人而隱藏一切的愛等等，這些愛沒有絕對的對與錯，有時候有些愛對自己或許是最好的，但卻會傷害周遭許多的人。
會想讀這本書，很自然的跟自己在這邊寫讀書心得有關。本書的作者楊斯棓醫師，是台灣有名的KOL，並曾獲邀寫過上百本書的推薦序。做為一個心得寫作初心者，很希望可以從這本書中，學習如何更好的去向讀者推薦一本書。