談娛樂：如何區分是在放鬆還是放縱？

先講結論：娛樂完使你在更有力量往人生目標前行的叫做「放鬆」；使你樂不思蜀甚至削弱動力的叫做「放縱」。

我們得先來定義娛樂，這是我的版本－做一件使身心愉悅卻沒有實質「產出」的事情，譬如喝下午茶、看樂團表演、出外踏青、看電影甚至約會等，都被我定義為娛樂。對我來說這是個中性的名詞，無所謂好壞。

會想要區分是否是正當、適當的娛樂，是因為常有人擔心地詢問我：「我是不是太鬆懈偷懶？」、「這樣做會不會沉浸在其中，太過依賴，甚至成癮？」、「我是不是很容易動搖不夠堅定？」、「我是不是耽溺於享樂、縱慾過度？」