肯尼閱讀筆記(職場充電) @ 工作，剛剛好就好

 在工作職涯上，我們與工作相處時間可能將近有7萬到8萬個小時，當面對工作的心態若在過程中不小心變了質、走了調，那麼難以想像這職涯旅程會走的如何驚心動魄與膽戰心驚，因此，面對工作中錯綜複雜的人事物，心態的調整與修練就顯得重要許多。期許大家都跟本書作者阿飛一樣，享受工作，也因工作而成為更好的人，但不會因為工作的忙碌而忘了初衷，期許我們都能「好好吃、好好睡、好好玩樂，好好工作」，小編分別從本書的心態篇、關係篇、方式篇與生活篇出發，分享書本的箇中精華。

「不要用自己的時間去批評別人的生活，不要用別人的意見來決定自己的生活，也不要為了一味的滿足別人，而委屈了自己」

一、心態篇

• 不抱怨，並不是要你對別人的惡意逆來順受，或是對錯誤的事情忍氣吞聲，而是學習如何把於事無補的垃圾情緒，轉化成突破自我的積極能量。
• 沒有人可以天天保持正面積極的心情，性能再強悍的跑車，也不可能時時以最高速的狀態前進，而是在過彎時減速、在直線時加速，這樣才能安全抵達目的地。
• 不要在猶豫不決中浪費了時間，不要在什麼都想做的情況下失去了方向，在工作開始進行之前，就先抓出重點，再朝著那些重點努力前進。
• 「能者心善，善者力強」。能力強大的人，用和善的態度待人，身邊的人不會感覺他是威脅；而心地善良的人，身邊的人都願意挺身相助，力量自然強大。
• 所謂的守信負責，並非要你事事承擔，而是衡量自己的能力與現況，不當爛好人，允許自己拒絕別人，一旦選擇答應，就該守信重諾把任務做到該有的水準。
• 別被過往的經驗給限制，更不要背過過去的成功給綁架。若凡事只憑經驗值，自然就不會出現嶄新創意或發現最佳解決方法。因此，記得加入想像力，讓工作力永遠新鮮。
• 當爭取與計較已經造成自己與身邊人的傷害時，放下是最好的選項。那不能算被打敗，只是你願意表現出成熟的一面，選擇善待他人與自己。放手，我們才能空出手，重新獲得其他更有價值的事物。
• 要抱持不想輸的鬥志，但不要有不認輸的固執，別只顧著跟他人計較長短，那只會拖慢自己的步伐，拉長了目標的距離。畢竟，爭贏了一局的勝利，然後呢？
• 有時候，不是環境複雜，而是你把環境想的複雜了，問題或許不在你所處環境的狀態，而是在於你內心的狀態。最能保護自己的心理狀態是「平靜」，最能解決問題的思考模式是「簡單」。

二、關係篇

• 很多難題，就算我們能力再好、觀念再正確，也未必能獲得妥善的處裡，還是需要仰賴他人的協助才能成事。職場上從不缺推託怕事的人，缺的是能分擔困難、共同成長的夥伴。因此，有餘力就多出點力。
• 我們期望身邊都是善良天使，卻常遇到妖魔鬼怪。何不把妖魔鬼怪當成是成長的反面教材，把他們視為你人生的教練？我們都是打完鬼怪才能升級，闖完關才能獲得獎勵，雖然身上難免有些傷痕。(上班最重要的修行，是如何與妖魔共處，而不是等天使出現)
• 跟合得來的人相處，即使認識不久，也像是已經認識了一輩子那麼久；跟合不來的人相處，即使是共處一分鐘，也感覺像是一輩子那麼久。因此，不必勉強融入不適合的圈子。
• 適時讚美是各種人際關係的潤滑劑，而接受他人給予的讚美，則是一種願意肯定自己的表現。感謝也是一種讚美！

三、方式篇

• 或許你責任心強，或許你喜歡在事業上獲得成就與榮譽感，或許你是工作量太大不得不花時間好好處理。不論你是哪一種，都需要不時提醒一下：再忙碌、再偉大的工作，都不值得賠上自己的健康。
• 生氣，是用壞心情來懲罰自己；著急，是用混亂來折磨自己；煩惱，是用未知的結果來驚嚇自己。這些情緒只會拖累做事的節奏，因此當事情越多，你越需要冷靜，才能分辨出工作項目的輕重緩急。
• 時間有限，找出一天當中腦力的最佳時段，處理最需要專心、最需要思考、最重要的事情。當工作很多，事情很雜，與其沒有頭緒的瞎忙，我們更該清楚時間要如何安排與切割。
• 閱讀，讓腦袋重新開機。我們可以在每天所經歷的人事物中獲得經驗值，做重複的事是日常練習，做全新的事是突破自我，做錯誤的事則是吸取教訓。臉書可以讓你和這個世界有所互動，但閱讀卻可以讓你發現不同的世界與心靈的感動。
• 尊重，終究需要由我們的專業去贏回來。你想被人尊重，也要先尊重自己的工作，把專業表現做出來。
• 身為管理者，不要擔心會出現各種不同的聲音，更不要憂心權威被人挑戰，若是完全沒有意見才需要擔心組織是不是一言堂，表示更多的可能是大家對於組織缺乏熱情、沒有向心力。組織最後能不能達成目標，不是取決於個人的能力，而是眾人的態度。「一個人想要做很多事」跟「大家想要一起做好一件事」所產生的力量是截然不同的。
• 建立自己的靈感與知識的重點資料庫，人脈也是，但最重要的，並不在於認識的人越多越好，而是越精越好，就像是做筆記畫重點一樣。

四、生活篇

• 不要用自己的時間去批評別人的生活，不要用別人的意見來決定自己的生活，也不要為了一味的滿足別人，而委屈了自己。
• 願意在自己認為值得的人事物上付出時間與能力，就是一種難得的熱心；願意在自己未必認為值得的人事物上付出，就是一種值得歌頌的勇敢。
• 留不住的，不必執著；留下來的，懂得惜福。自在的心情便由此而生。
• 年輕時的我們，希望凡事盡力而為；後來的我們，只求一切量力而為。這是人生每個階段想法的轉換，沒有什麼不對。
• 人生不就是這樣嗎？在各種好事與壞事、順利與不順利之間，不斷循環。工作總是讓人動不動想離職，但請放心，生活終會逼著我們就職。
• 成功是屬於願意堅持的人，機會是屬於願意嘗試的人，再起是屬於記取教訓的人。也許後來我們會發現，最踏實的未必是能夠達成了什麼，而是堅持下去的過程讓你問心無愧。達成目標可能不容易，可是願意堅持再接再厲，持續吸取經驗，將來還是有機會贏得更漂亮。
• 我們或許做不到一直努力，但至少要做到別輕易放棄。所有的努力，不是為了讓別人覺得你了不起，而是為了讓自己打從心底看重自己。
• 唯有明白彼此的差異，才能看淡彼此的誤會。放下成見、放低姿態，心平氣和化解一時的不順眼，做出部分的妥協，才能有效溝通，心情也比較容易放得開。
• 時間很公平，你怎麼運用它，決定你怎麼擁有它。我們工作時間做的事，決定我們擁有什麼；我們閒暇時間做的事，決定我們成為哪種人。

參考書目：阿飛(2017)，《工作，剛剛好就好》。悅知文化  。