更新於 2024/10/15閱讀時間約 1 分鐘

心理素質極差的表現(附解法)

    1.別人說你兩句,你難受好幾天。

    可能造成的後果 : 覺得別人不喜歡我而導致更自卑,外顯則是苦瓜臉、不喜與之交流。

    解法 : 別人是別人、我是我,覺得底線被侵犯時不用客氣及理會。

     

    2.喜怒無常、特別容易受環境影響。

    可能造成的後果 : 他人不知如何與我相處、自然也不敢敞開心胸與我交流,我就像個炸彈。

    解法 : 保持情緒穩定、凡事往好的(對自己有助益)的方面想。

     

    3.當被要求完成一件事時,會感到心急,怕辜負對方的期待。

    可能造成的後果 : 欲速則不達、事倍功半、錯漏百出、弄巧成拙。

    解法 : 按照自己的步調做事,若這事較急(其實沒那麼多急事),再加緊處理。

     

    4.敏感多疑,別人說點不好的,都愛往自己身上想。

    可能造成的後果 : 對他人信任感都不足、覺得是不是在指桑罵槐、捕風捉影。

    解法 : 我覺得自己滿好的,所以沒直接跟我說的事情都跟我無關。

     

    5.自己不好意思找別人幫忙,別人找妳幫忙從來不會拒絕。

    可能造成的後果 : 累到自己之外,久而久之,別人覺得你好拿捏。遇到自私的人,更會吃定你與得寸進尺。

    解法 : 若無法撕破臉即委婉拒絕。

    例如:心中不樂意幫忙,回覆 : 我手邊還有事情要處理。

    例如 : 跟你借錢,回覆 : 我剛繳完保險/孝親等等費用所以沒錢可借。

     

    6.如果對方沒有回覆,就會檢討自己哪句話是不是說錯了,讓對方不高興。

    可能造成的後果 : 胡思亂想導致自己更沒底氣更自卑,看在他人眼中不禁不值得信任,更不會尊重你。

    解法 : 相信自己很好。對方不回覆一定是剛好手上有公事要辦或心中有事(親戚問題/感情問題等等)沒心思回覆妳。


    以上6個題目的問題引述自 : https://www.facebook.com/reel/313484674699823?fs=e&s=TIeQ9V&mibextid=0NULKw

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