心理諮商，喚醒我們內心最大的力量

前陣子因為發生一些事故，必須快速搬家。一個住了10年的地方，要在2週內找到新住處、斷捨離、打包屋內所有東西，同時生活繼續，也還是要完成日常工作，真是一件非常難的任務。

而更慘的是，在找房子的過程中意外跌倒，原以為沒什麼事，卻沒想到受傷的部位越腫越大，緊急掛了急診才知道是韌帶斷裂，在搬家打包的過程，更增添了難度。不過還好，這些都已經過去，受傷的部位也漸漸復原，而新家的環境、空間也讓我感到相當滿意，有種開始新生活的喜悅、舒適感。

因為舊住處已經住了10年，跟10年前剛搬進屋相比，我的東西真的多了不少，雖然日常也有稍微在清理，但很難真正做到斷捨離，而這次搬家，我才真的明白日本收納專家近藤麻理惠說的：「要將所有的衣物全部攤開來，一件一件的觸摸，去決定這件衣服的去留，該讓它離開的，跟它說聲謝謝陪伴著自己的日子。」

舊住處的衣櫃空間沒那麼大，只要季節交替，我都要耗費功夫重新打包；也因為空間不大，很多衣服都用折疊的方式收納，我也弄不清其實我有多少件衣服。但新住處不同，因為房東做了大型的吊掛衣櫃，除了毛線衣我選擇用折疊方式，其他衣物都被我吊掛起來。也因此我發現一個殘酷的事實：我有好多款同類型的衣服，例如白色長袖T就有3件，這3件款式差異也不大；我最愛的花裙子有4件以上，而這4件整年下來我並不常穿到，買回家只是因為：我喜歡它的花色；而真正陪伴著我最久的，其實是牛仔褲。

我突然想到，心理諮商好像就是這樣子啊！把我們不知道、不敢面對的感覺、塵封已久的往事，一層一層的剝開來，就像剝洋蔥一樣，能夠看清楚每一層的形狀、氣味，好好的感受他們、擁抱他們，有些事能隨著生命的流逝而離開，而有些事會留在生命裡成為印記，因為好好地走過、痛過，不會在黑暗中偷偷的影響我們，扯我們的後腿。

這個世界上，每個人都受過傷，沒有人不受傷活到今天，修復創傷是一個讓人生畏的工程，但同時它能喚醒我們內在的力量，在一片破碎中重生。我們可以療傷止痛，但在此之前，要先說出我們悲傷的故事，讓這些悲傷得以被看見。