時間管理的30道難題
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時間管理不是管理，而是設計行動
時間管理的重要性，不外乎就是讓我們在同樣的時間裡，做出更多有意義的事情，或在這段時間裡讓所要做的事情有所進展，而不是時間過了，也不知道自己忙了些什麼？或者明明一直在做著同樣的一件事，但時間過了，事情卻還在原地踏步。
對於時間管理第一個想到的通常是訂製一個時間表，並且按照時間表來做事情，或者訂製一個時間期限，在時間到前要把哪些事情全部做完。但在書中，卻不是給我們這種按表操課的方式，而是讓我們從行動出發。
「計畫很重要沒錯,但有效的計畫方式不是嚴格管理,而是設計有彈性的變化。」
有時做著一件事過了一段時間會有疲倦感或者會有想拖延去做這件事情，也就是所謂的拖延症，但其實也可以把這份情緒想成是一種訊息，這個訊息告訴我們，目前的行動暫時不可行、原本的行動需要改變。這時比起管理拖延這件事情，我們最好的做法是去重新設計我們的行動。
比如要完成一份報告，時間表訂在早上十點要開始執行到中午十二點前要完成，可是在早上十點真的一點想法都沒有，如果選擇繼續面對著報告，只是看著時間一分一秒的過去，不僅想法還沒出現，緊張感也會隨之出現，但如果在沒有靈感沒有想法時，做一些會讓自己有靈感的其他行為，或者暫時離開那個環境，又或者不要關注時間每分每秒的流逝，藉此減少緊張感、壓迫感，對於處理事情上是否也會相對來的輕鬆一下。
書中一段話分享給大家：
「不是把今沒做完的事情移動到明天做，或是逼自己今天做，而是改變今天的行動，設計一個更簡單、更容易做的行動，讓今天可以繼續推進進度。」
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有時好奇，人有那麼多情緒和不同的情感表現，人們會給予不同的形容詞甚至說是標籤，但真的都是符合的嗎？在這可以看成是心靈雞湯，也可以看成是對每一種情緒和情感表現的另一種自我理解，這裡是宇彗星，歡迎你來。
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拖延症，這個看似無害卻潛伏已久
這篇文章探討了十個實用的時間管理技巧，幫助我們在繁忙的現代生活中有效掌控時間，提升工作效率與生活質量。重新認識時間掌控權、選擇重要任務、設定每日重點、利用待辦清單、實行時間區塊法、設置人工期限、保護時間、委派與外包、運用自動化排程工具，並調整心態接受每一天的成就。
本文探討如何擺脫生活中的停滯感，透過有效的時間管理技巧，讓你重新掌控自己的生活。作者分享了幾種方法，包括不再依賴社交媒體、立即行動而非等待，並強調為重要任務留出時間。讀者將學到如何制定週計畫，並找到屬於自己的重要事務，最終實現更有意義的生活方針。
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面對拖延的問題，這篇文章分享了拖延的原因以及有效的解決方案，如分解任務和重要的事互相拖延。作者也分享了自己的個人經歷以及告別拖延的方法。最後鼓勵讀者從小步驟開始行動，並提供了對作者的追蹤和訂閱建議。
拖延並非個性或能力的缺陷，而是一種情緒調節的策略。
了解原因並使用本文的三個策略，即可有效地管理時間並完成目標。
You just do what you gotta do and know when to do it意思就是你做你該做的事，你在什麼時候該做什麼事，你就去做那件事就對了，這其實就是時間精力管理，搭配心流狀態的工作方式，就是一個很有效的時間管理法則。
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